我们为什么要设定目标？
尼采曾说过：“只要我们有目标，一切皆有可能。”
当你有目标，并且宣告出来的时候，你会发现很多方式达成。
目标会创造世界，你宣告你要买电脑，会在大脑中形成一个画面，你会发现很多关于电脑的信息。然而在你没有这一目标的时候，你从来没有留意过。
有目标的人，掌握事情发展的能力比较强，有方向感，对工作和幸福都有促进作用。
当你有了目标，你就被解放了，你可以专注于你的目标，去向实现你目标的方向努力，从而更有效率。
当你有了目标，你会更容易活在当下，欣赏追求目标过程中的美好事物，享受这个追逐的过程。
反之当你没有目标的时候，你会左顾右盼，你会迷茫。那些在达成了自己曾经的目标之后没有设立新目标，往往也更容易沮丧。
本来退休之后的休闲生活是很多人想要的，然而通过对刚退休老人的调查，发现很多刚退休的老人没有目标，会沮丧、会空虚。
成功也是很多人渴望的，然而对一些成功人士的调查，他们之中许多人没有获得想象中的快乐，又失去了努力的方向，会变得更沮丧。
所以使我们获得幸福和成功的，是全身心投入并且向目标迈进的过程，而不是完成目标。
目标有很多种，我们应该如何选择？
很多任何职业的工作人员，都没有看到自己工作中积极的一面，经常逃避责任。
人们应该做一些对你内心来说最重要的事情，而不是因为义务和责任做的。即自我和谐的目标。
选择自我和谐的目标，会使你对于追逐的目标有热情，有动力，有兴趣，会增加人生旅途的乐趣，会使你在做选择的时候，会减少心理冲突。
在我们实现目标的过程中感受到最积极、最活跃、最有成长、最有收获，并且内心有一个想法，这是真的我。
向积极的方面成长的过程中，你也会更好的处理相反的方面。增强免疫力，更好的面对困境和逆境。
如何知道自己的热情所在？
可以通过24种人格力量测试，鉴别美德、力量与长处，并且利用这些人格力量来获得积极的心态、实现自我和谐的目标。如下为24种人格力量：
VIA（行动价值协会）性格力量手册，包括六种核心美德和24种性格力量：
1、智慧和知识：创造性、好奇心、热爱学习、思想开放、洞察力
2、勇气：实性、勇敢、坚持、热情
3、人道主义：善良、爱、社会智慧
4、公正：正直、领导力、团队合作精神
5、节制：原谅/怜悯、谦卑/虚心、审慎、自我调节
6、卓越：对美和优点的欣赏、感激、希望、幽默、虔诚/灵性
可通过如下链接进行测试：
https://types.yuzeli.com/survey/via240
通过测试找到5种左右最适合自己的人格力量。并且将其应用到你在情感关系、工作、生活中所遇到的具体问题上。
你热爱学习，通过学习如何处理焦虑和恐惧，来将学习的优势应用到克服恐惧的方面。
你待人真诚，可以通过真诚，来处理与伴侣的危机。并且运用它提高你们的亲密度。
制定目标的好处这么多，我们如何制定目标？
[if !supportLists]1. [endif]写下来，写下来是一种承诺，比口头或单纯的想法有意义。
[if !supportLists]2. [endif]确立最终日期。通过时间的设立，有紧迫感，给我们带来精神动力。
[if !supportLists]3. [endif]目标具体化。在设定目标的时候，我们需要具体化，比如一周跑几次步，一次跑多少公里。
曾经有过一个实验，将一些极其成功人士的介绍给一组人，这组人都认为他们取得的成就太过辉煌，自己基本不可能达到这一步。
之后也将这些极其成功人士介绍给了另一组，并且向这一组的人介绍了这些极其成功人士是如何一步一步走向成功的，中途经历了什么坎坷及内心的冲突。对照组的人认为自己是有可能达到这一步的。
所以了解并且目标具体化，可以使我们更容易达成我们的目标。
谢谢你对文章的喜爱，关注笔者，一起改变，使自己变得更好。
