大班黄教练:
大班孩子体能及持球加速运球能力较差,抢篮板能力及意识不好。所以增加了各项运球结合加速突破练习,抢篮板练习,提高孩子们这些方面能力。
本月训练项目
1.边线加速运球结合双变相、双胯下,半转身上篮,练习过程中保证运球速率,篮球动作保持低重心,突破上篮过程中合理运用发力脚,上篮时对孩子们强调命中率,保持冲击力和对抗性,通过多次训练提高熟练度和体能 。
2.持球三威胁练习,强调动作中轴脚,启动过程避免走步,注意动作幅度,合理选择突破时机,通过标志桶,多次练习,让孩子掌握动作核心,最后完成突破上篮。
3.抢篮板练习,培养孩子抢篮板意识,判断篮板球落点,如何双脚发力去争抢篮板球,抢篮板过程中能够充分起跳,落地后如何做好护球,从而提高抢篮板球能力。
比赛强调分享球的重要性,培养孩子大局观 半场2v2 4v4,强调孩子分享球,每次进攻前都要完成每个孩子触球一次,同时锻炼孩子观察场上队友及防守者的位置,什么时候果断突破,什么时候去分享球,让队友完成进攻,进球后队友之间要击掌鼓励,增加孩子凝聚力
下个月计划
提高大班学员持球对抗能力,并且能在对抗防守中完成突破攻篮,展示出良好的终结能力,继续增加抢篮板练习,提高抢篮板意识及能力。
中班白教练:
本月的训练项目
原地的各种运球,行进间各种运球(小z字运球 大z字运球 综合各种运球)。其中都会围绕四种变向运球,通过原地各种运球可以让学员加强对运球的连贯性和对细节动作的处理,因为中班的孩子技术不是很统一, 所以有时候对待每个学员会有不同的要求。
比如魏子淳运球动作都可以完成很好,所以要让他的动作更规范,需要随时提醒(八字脚 重心 抬头等)。还有一些基础较差的学员,比如王宝霖现在可以分解完成运球动作,所以在平时的上课上也会在课下留作业给他。
下月计划
1.观察现在很多孩子不会运球跑更别说加速跑 ,所以在准备活动跑圈的时候可以加球跑。
2.加强一些手感练习,每节课都要有手感练习,现在对他们来说我觉得很重要,然后巩固和加强各种运动的力度,幅度和运球的频率 。
3.增加大幅度的变向运球让孩子们可以有空间来做加速,让孩子们先把动作做好,再强调每个孩子的细节问题。
4.最后可以结合运球做一些游戏或者运球加上篮给孩子们一些要求,让他们去完成。带动他们训练让他们对训练科目更有兴趣的想要完成。
小班显峰教练:
上月的训练项目:
体适能(协调力量)、直线带球、双球.通过本月的学习,孩子们的力量和协调能力都有不同程度的提高。
三、四岁的孩子能够融入训练,溜号现象普遍存在,直线带球,老学员完成率能够达到百分之100,小学员也在慢慢提高速度,有一名学员不合格(硕硕,感统失调需要时间,4岁,下月重点突破)。
双球,原地老学员基本掌握,小学员需要提高,(硕硕左手不会拍球,有待改善)。
下月计划:1.双球训练——行进间双球.2.体前换手运球.3.学会护球.。
小班宝超教练:
上个月的训练项目:
球性的加入,运球的撤步练习,运球的急停加速练习,双球的练习。
问题总结:
四岁左右的孩子对于训练仍然无法做到动作规范。5-6孩子可以适应课堂节奏,但是也会存在走神现象,其次,动作无法做到低重心去加速突破,无法在需要低重心的时候去与时俱进。小班仍有部分孩子因为生病来的少,造成的基础较差,无法适应课堂节奏。
解决办法:
可以对于走神的孩子进行适当的惩罚,确保课堂纪律的重要性。其实我会加大细节的问题,确保孩子可以明白为什么这么做,这么做的意义在哪里。对于基础较差的同学,适当较低难度,同时采用练的好的同学对于新同学保证一定的训练沟通(孩子们之间有自己的语言)。
下月训练计划:
加大一点难度,保证运球衔接投篮的完整性,确保每一位球员可以融入其中,在每节课剩余小部分时间里,适当加入些新的内容,保证新旧结合,持续进步。
总教练杨教练:
针对本月的计划执行情况,三个班型都无法很好的按照月初制定的执行,虽然确实存在因病毒肆虐,孩子们出勤率不稳定的因素,但是在我们教练自身情况中,针对这样的情况,我们要想想,自己还能做些什么。在仅有的孩子能出勤的几节课中,能教会他们什么,能让他们有最大收获的是什么?
例如最近很多孩子一个月只能来一两次,那么你在这仅有的一两次课中,给他积累基本功的熟练程度,增加手感性的训练,就意义不大,因为上次的训练和这次的间隔时间太长,也很有可能在这两个月中孩子都会有练练停停的情况。教练掌握了这种情况后,在课堂上更多的渗透概念性的东西,比如大班孩子强化突破第一步的身形,中班孩子那么多还不会左手低手三步上篮,这时候讲一讲,把这个概念渗透到孩子心里,等他可以有节奏的连续性的出勤后,把这些概念落实在一堂堂课里。
在比如,上月总结中教练员都提出了孩子身上出现的不同问题,那么经过一个月的训练,就算孩子只来了一两堂课,那他的问题,有没有因为这一两堂课,往前进步一点点?球场上的每一分钟都是积累,更何况家长已经送孩子来了,哪怕就上了一堂课,教练也要想尽办法,不管是从概念上,意识上,还是心态的转变上,有所提高。
最后,希望各位教练在每月训练中,加强连续性,对课堂主题有更好的延展,每次课做好两套以上的科目安排,用来应对孩子状态情况不同,及时调整。同时全身心投入课堂,加入到孩子们中去,让每一位学员体会到教练是真心与他们在一起。