《正面管教》Positive Discipline

正面管教是一种既不严厉也不娇纵的方法。它以相互尊重与合作为基础，以【和善与坚定】为基石，在孩子【自我控制】的基础上，培养孩子的各项技能。

我们不但要有一颗爱孩子的心，更要懂得如何去爱孩子。孩子一出生，我们即成为父母，然而，当一个合格的父母，是需要学习的。

我们究竟从哪里得到这么一个荒诞的观念，认定若想要让孩子做得更好，就得先让他感觉更糟？

【关注于解决问题】。

大人要首先改变自己。意识到问题所在，才能做出改变。

正面管教的原理可以比作一幅由很多概念（拼板）组成的拼图。

1 理解孩子的四种错误行为目的

2 和善与坚定并行

3 相互尊重

4 【错误是学习的好机会】

5 社会责任感

6 家庭会议和班会

7 让孩子参与解决问题

8 给予鼓励

在你努力改变旧的习惯时，对你自己和孩子要有耐心，并保持乐观。

第一章 正面的方法

七项重要的感知力和技能

1 对个人能力的感知力——我能行。

2 对自己在重要关系中的价值的感知力——我的贡献有价值，大家确实需要我。

3 对自己在生活中的力量或影响的感知力——我能够影响发生在自己身上的事情。

4 内省能力强：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。

5 人际沟通能力强：善于与他人合作，并在沟通，协作，协商，分享，共情和倾听的基础上建立友谊。

6 整体把握能力强：以有责任感，适应力，灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。

7 判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。

只要我们坚持不懈地使用正面管教方法，孩子的不良行为的强度将会逐渐减弱，不良行为再次出现之前的平缓期也将会越来越长。

对于年龄较小的孩子，只需要其感觉好起来，或者转移一下注意力，往往就足以改变孩子的行为了。

001 当心，是什么在起作用

惩罚造成的四个R

1 愤恨(Resentment)——这不公平，我不能相信大人。

2 报复(Revenge)——这回他们赢了，但我会扳回来的。

3 反叛(Rebellion)——我偏要对着干，以证明我不是必须按他们的要求去做。

4 退缩(Retreat)

   a 偷偷摸摸——我下次绝不让他抓到。

   b 自卑——我是个坏孩子。

大人更需要知道自己的行为会造成何种长期效果，而不要被当时的短期效果所愚弄。

基于受到惩罚时所产生的这种感觉和潜意识中的决定，孩子们不可能形成积极的人格。

娇纵不论对大人还是对孩子都是一种羞辱，并会造成一种不健康的相互依赖，而不是依靠自己和相互合作。正面管教的目的在于获得积极的长期效果，以及立竿见影的合作意识和责任感。

管教discipline来源于拉丁文，意思是真理和原则的追随者，或受尊敬的领导人。孩子们要成为真理和原则的追随者，他们的动力必须来自于【内在的自我控制】，也就是说，他们必须学会自律。而不论惩罚还是奖赏，都是来自于外在的控制。

002 如果既不严厉也不娇纵，那该怎么办？

当大人用过度控制的方式来管教孩子时，孩子们依靠的是外在的控制，是大人始终在为孩子的行为负责。父母和老师最常使用的过度控制方式就是奖励和惩罚。在这个方式下，大人必须随时捕捉孩子的好行为并加以奖励，随时捕捉孩子的坏行为以予以惩罚。是谁在承担责任？显然是大人。那么，当大人不在场时又会怎样呢？孩子没法学会为自己的行为负责。

对于理解正面管教来说，最重要的概念之一就是——孩子更愿意遵从他们自己参与制定的规则。

有效管教的4个标准：

1 是否和善与坚定并行？（对孩子尊重和鼓励）

2 是否有助于孩子感受到归属感和价值感？（心灵纽带）

3 是否长期有效？（惩罚在短期有效，但有长期的负面效果）

4 是否能教给孩子有价值的社会技能和生活技能，培养孩子的良好品格？（尊重他人，关心他人，善于解决问题，敢于承担责任，乐于奉献，愿意合作）

003 和善与坚定并行

用语言表达对孩子感受的理解才是尊重孩子：我看得出来你很生气。

惩罚是对人极大的不尊重。

你虽然不能迫使别人以尊重的态度对待你，但你可以自己以尊重的态度对待你自己。走开就是你以尊重的态度对待你自己。心情好了，才能把事情做好。

你稍后可以跟孩子这么说：小宝贝，很抱歉你生这么大的气。我尊重你的感受，但不能接受你刚才的做法。今后，每当你不尊重我时，我都会暂时走开一下。我爱你，愿意和你在一起，因此当你觉得你能够做到尊重我时，就来告诉我，我会很乐意和你一起找出处理你的怒气的其他方法。然后，我们可以把精力集中在找出对你我都尊重的解决办法上。

当你和孩子都平静下来的时候，最好让孩子预先知道你接下来会做什么。

在处理一个问题之前，先让自己冷静下来，直到能够用理性大脑来思考时再解决问题才有意义。

在制定和实施限制时要让孩子参与进来。要避免由你来告诉孩子发生了什么事情以及应该怎么办。多问启发式问题：“发生了什么事？你觉得原因是什么？你现在打算用什么办法来解决这个问题？你从中学到了什么，能避免下次再出现同样的问题？”

004 相反相吸：当一个家长和善，而另一个坚定时

帮助孩子和家长学会有效沟通的一个好方法是定期开家庭会议，使全家人能有机会在每周一次的家庭会议上用头脑风暴法来找出解决问题的办法，并从中选择出对所有家庭成员都尊重的方法。【关注于解决问题】是让两位相反的家长互相靠拢，互相支持，共同帮助孩子的最好方法。

005 帮助孩子体验到归属感和自我价值感（心灵纽带）

【归属感】和【自我价值感】是所有人的首要目标，孩子尤其如此。

006 正面管教工具

1 废除惩罚

2 废除娇纵

3 和善而坚定

4 给孩子培养“七项重要的感知力和技能”的机会

5 当心是什么在起作用（惩罚带来长期负面的效果）

6 放弃荒诞的观念——若想让孩子做得好，就要先让他感觉糟

7 让孩子参与到设立限制和规则中来

8 问启发式的问题

9 使用和善而坚定的话语