今天是训练记录的第五十六天。
训练情况：
扎针50针；俯卧撑400个，扎肥皂2盘，鳄鱼爬600个
今日感受
（一）小腿少扎为妙
今天晚上又练习扎小腿，扎在小腿外侧，有一个地方明显感觉像触电，大概是扎到了神经上。我这个人身体身材适中，小腿偏瘦，扎小腿感觉只能进针一丁点儿，远远没有有扎大腿来的轻松。
你扎完小腿过了一会儿，走路时脚腕儿有点不舒服，但是这却解决了我心中的一个疑问。之前有一段时间脚腕疼。我还以为是睡觉时脚过伸造成的，现在看来原来是扎到了腿上的筋而导致的。
以后最好还是不要在小腿上训练。
（二）训练贵乎恒而非猛
关于训练还真的有一点体会，关乎训练量与坚持的效果。前两天训练量较小，而在这两天之前的一天训练量是近期最大。经历两天懈怠之后，我发现训练仿佛进入倦怠期，缺乏动力，如果不是自我察觉，及时的开始了训练，那么今天也将要延续前两天的状态。
训练贵乎恒而非猛！
通俗话讲就是我不需要哪天练的多猛，我只需要每天完成一定的量，保持住就好，这绝对会比三天打鱼两天晒网好得多。所以给自己安排训练任务，并不是越多越好，而是适中但便于坚持才好。
正应了那句“流水不争先，争的是滔滔不绝”。
（三）五十六
今天看到了这个五十六，心中有触动，乃因五十六这个数字对于我们有着特殊的含义。我们是我们那所高中的第56届学生，这个数字从我们进入高中开始，伴随高中三年，乃至于以后，都是专属于我们的幸运数字。
下步计划
国庆节在即，需要安排好训练任务，把这八天的时间利用好。
