今天的作业：
1、"这是真的吗？”如果你相信，那些限制性信念就是真的。从此刻起，调整你的思想和信念，看看有什么奇迹发生？
想起别人对我的评价“认死理，顾虑太多”，那是她的角度看的，利于她的利益。我有自己的原则和坚守的底线，我只遵从内心，遵从制度。
2、记录每日三善。
本来同事说好找我帮忙，又改主意了，我回复“只要完成任务就好，无论谁拍，你是灵活的 高效的”，让她消除不好意思。我是不是很善解人意呢？
3、拍照并自夸。
我是安全的，我是被认同的，我被生活本身热爱着，我的世界里一切都好。
4、记录几条发自内心感恩的人事物。
感恩老公给我买了裙子，美美哒心情，美美哒我，感受到被爱的温暖。
感恩小美女投喂，心想事成了。哈哈，真的有人想我。
感恩美女同事拍照，留下美的瞬间，发给老公。
5、镜子练习第二天：看着镜子里的自己，对自己说：（自己的名字）我爱你，我真的真的爱你。重复多次，只要有机会看到镜子里的自己，就重复这句话，看看是不是会对自己有评判？记录下来。
今天站在了镜子前，我定眼凝神地看这镜子里的自己，我问自己：我爱镜子里的女人吗？
答案是：爱。
我又问：你爱她的粗胳膊吗？
…
迟疑，爱。
我又问：你爱她的小腿粗吗？
…
沉思，一脸凝重。
我爱吗？
不肯定，有时候爱，有时候又嫌弃。
接受我暂时不能完全的爱我自己，还嫌弃我自己，慢慢来。
