库尔勒孔雀河（自拍）
昨天上午十点四十五分，梨城青麦读书会的书友们，准时进入腾讯会议，参加线上读书交流活动。
共读书目是美国心理学博士卢森堡写的《非暴力沟通》。作者从事二十年的心理医生工作，写成了这部经典著作。本书自2003年出版以来至今仍然畅销不衰，被联合国誉为全球非暴力解决冲突的最佳实践手册。
因为我是首次参加这样的活动，所以提前询问了群里书友，有人热心告诉我，需要下载微信读书软件，可以免费阅读所需要的书。还要再下载腾讯会议，才能参加线上交流活动。
我以前没有读过这本书，家里也没有纸质版的，所以这两天我匆忙地、粗略读了一遍电子版的。说实话，我不喜欢这本专业性强又毫无趣味的书。在手机上看书时间长了，感觉眼睛酸涩难忍，好在有听书的功能。在洗漱、吃饭、休息的时间，我打开手机去听这本书，再参考群里热心的玉玲珑书友做的重点概念图示及章节思维导图，大致了解了书中内容。两天时间里，只能说是囫囵吞枣地读完这本书。
我读完以后，觉得这本书虽然我不喜欢，但是却很有用。首先人不是独立存在于真空中，要与他人发生不同的关系，要使得这个关系长久、稳定保持下去，就一定要有良好的沟通。怎样沟通才是良好有效的呢？读这本《非暴力沟通》之后，我的理解是：非暴力沟通就是我个人理解的有效沟通。需要我们去观察，去表达感受，去请求帮助。
现在社会有太多的人严重依赖各种电子产品，沉溺在游戏、短视频、直播、购物及娱乐节目里，它们带给你短暂的快感，通过麻醉你的神经，让你在不知不觉中，忽略时间的流逝，渐渐满足于自己的现状。他们在虚拟的世界里去寻找精神寄托，逐步丧失非暴力沟通能力。非暴力沟通的含义是：让爱注入我们的心间。深陷其中的人，不爱他人，不会耐心倾听亲人的需要。这种情况下，在他们身上就极容易会出现暴力沟通。这是需要大家共同警醒的一件事。
线上的主要分享人是玉玲珑，她是一位多才多艺、积极热心又乐于分享的书友。她像一位循循善诱的教师，从本书的作者开始介绍，利用课件把书中的章节、框架及重要的概念进行详细讲解。例如在讲如何做到非暴力沟通时，配有应用实例：如何运用非暴力沟通应对父母的催婚？这张PPT给我留下了深刻的印象。玲珑老师对于非暴力沟通应用中的“全身心倾听”的解读和分享，让我受益匪浅。玉玲珑书友一个多小时的分享，把我从不喜欢、不愿意读这本书引领到愿意并热爱去读这本书。这是一个多么奇妙的改变。
如果说玉玲珑是从整部书的内容给大家做一个分享，那么海蓝就是截取书中某一段落，进行她的个人分享。海蓝的声音柔美，富有磁力。听她说话就是一种美的享受。
群里的书友们畅所欲言，气氛热烈。大家都积极发言，各自谈了读书体会。
共读一本书，收获不同分享。分享是美德也是一份快乐。让我们在青麦读书会平台上一起成长。
读书分享交流活动已经结束，让我们期待下一次更精彩的分享吧。
