肉体上的疼痛真真实实，精神上的撕扯非真实存在，大多是自己找的
肉体上的疼痛，真真实实，看得见、感觉得到，一分顶一分。而精神上的痛苦，看不见摸不着，很多都是虚假的，可大可小，可深可浅，因为它来自你的看法。
你嗜钱如命，钱没了，你比死了还难受。你视金钱为粪土，钱没了，你完全无所谓。会不会痛苦，不取决于某件事、某个人，而是取决于你对人和事的看法。
我们无法改变他人和环境，但是我们可以改变自己对他人和环境的态度、看法。态度变了，看法换了，很多痛苦就自行消解了。
你要记住了，除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在。
