我们都知道大多数动物只要能够吃饱喝足就会满足，但是我们人却正好相反，在我们吃饱喝足后，如果啥事都不干，那么我们的烦恼就出现了，我们不会满足于基本的物质需求，我们还需要情感需求，也就是我们所谓的心理需求的满足。只有当我们外在的物质需求和内在的情感需求都能得以满足时，我们才会有安宁和谐的人生。

外在的物质需求我们都能理解，也就是衣食住行等的需求，对于有幸生活在工业时代的我们来说，物质需求对大多数人来说都不是问题。但是情感需求却成为了我们的大问题。

要满足我们的情感需求，首先就得了解情感需求究竟是如何产生的，也就是为什么我们都渴望拥有满足感、安全感、拥有爱与被爱等的需求。

我们实事求是的去观察自己和他人的行为就会发现，在我们处于那些专注的时刻，也就是当我们的感知力在线时，我们不会说自己需要安全感、满足感。就像带过小朋友的人都知道，孩子静悄悄，必定在作妖。在孩子顽皮的那个当下，他不会去找妈妈的，只有在他没事干，无聊的时候才会去找妈妈。

没事可做、无聊意味着当下的事物不能吸引我们的感知力，当我们的感知力不存在时，我们的思想也就出现了，也就才有了想去找妈妈、想去拥有某物的思想出现。这些因感知力缺失而引发的需求也就成为了我们的情感需求。因为我们之所以会去找某人、去拥有某物，是因为该人和物能够把我们的感知力调动起来，让我们回到专注的状态，在专注中，我们就会是安宁和谐的。

就像一个小朋友，如果妈妈对他不好，经常揍他，那么就算他再无聊，肯定也就不会想着要去找妈妈的，我们只会去想念那些能给我们带来快乐的人和物。而快乐一定是在我们全然的感知时才会存在的。

所以情感需求的本质也就是我们感知力的缺失所导致的对感知的需求，我们的快乐满足也就是来自于感知力的重现。这也就是为什么那些我们心心念念的人和物，就算我们最终拥有了却还是不会满足的原因。就是因为我们内在的情感需求的满足并不在于外物的多少，而是来自于我们的感知力。

如果我们的感知力没有增加，那么就算整个地球在名义上都是属于我的，我同样也就不会有对地球的感知，我自然也就照样不会满足。相反如果我拥有了强烈的感知力，我也就能去感知身边的所有事物，我与身边的事物才会产生心灵上的连结，正是这份连结给我们带来了安宁和谐。