当心理产生一个想法,非常想去做,有强烈的动机,如果判断做这件事对自己并无好处,能克制住自己的人,都非常厉害。
比如:跟人吵架,有很多人就是无法控制自己的想法,事件容易升级,最终发生了不好的结果。
那么,我们如何控制自己的想法,我们可以想象自己的一个想法是一个小树,我们越是关注这件事,它吸收的营养就越多,对这件事情的执念也越深。
所以,最好的方法在事情刚开始的时候,就用自己的意志力或者转移注意力之类的,忘记这件事情或者放下。
当心理产生一个想法,非常想去做,有强烈的动机,如果判断做这件事对自己并无好处,能克制住自己的人,都非常厉害。
比如:跟人吵架,有很多人就是无法控制自己的想法,事件容易升级,最终发生了不好的结果。
那么,我们如何控制自己的想法,我们可以想象自己的一个想法是一个小树,我们越是关注这件事,它吸收的营养就越多,对这件事情的执念也越深。
所以,最好的方法在事情刚开始的时候,就用自己的意志力或者转移注意力之类的,忘记这件事情或者放下。