陆定淑2024.02.29晚总结
尺言不如寸行
练习闭嘴28天
1、勤学
读经典
写日记
2、勤劳
跑步3公里
卷腹20个
俯卧撑10个跪式
静坐
3、尽责
陪伴家人
给爱人孩子做两餐
电话父母
打扫卫生
4、惜福
惜时 限看手机
惜食 饮食适量
节语 对人不决策、不判断 反省 ，不抱怨，不争辩
5、布施
至诚待人
随缘布施
随顺他人和事
上午读经，今天感觉读得比较顺利，都有与之相应的感觉。
读完后同伴反馈我今天读得急快，还探讨了满腹读经吸气时读书要闭肚子，才发现自己做得相反，被同伴指教后特别开心，现在能改过了，就特愿意别人指出自己错误。以前最怕别人指错，一被指错就辩解。
抖功结束回家给友人拍打，特别感恩友人的信任，能持续让我拍打，原来有评判，认为友人太懒，太依赖，现在可以看到友人是我的缘，是垂炼我的心，所以带着这样的心去迎接她，没想想到她竟然说也可以给我拍，感受到五步曲上说治病在修德，拍打也在修德。
结束后和友人请教拜师问题，友人又反馈前几次我拍打不如年前放松，但今天状态不错，听完也很开心，喜欢听别人真实反馈。
下午跑步接娃，风大也无法阻止。
给友人发源师视频，介绍了凡
