坤学院会长天性识别五福觉察日记

姓名：刘杨

所在团队：6团

颜色偏好：绿色

今天我要同理自己的是：

今天我要赞美自己的是：刘杨，你是有目标感的，敢要敢要求。

1.我今天颜色偏好上发掘自己的优势故事（五大模式）：中午见一位朋友，把上午会长课的内容去应用，觉察，聆听，发问。能听到她的自责，一步步发问，让她去觉察，陪伴他。6团下午支持蕾蕾，蕾蕾在大家共同的感召下，加入会长，太开心了，自己积极参加，感受团队力量！晚上老公主动给我打电话，说带孩子一起去我爸妈家，我们去菜市场买了鱼，牛肉……，我赞美老公还拥抱老公，一家三口手拉手感觉特别幸福。到爸妈家和妈妈一起做饭，主动给弟弟和弟妹打电话，去问他们什么回家吃饭，多去关心家人。

2.我今天颜色偏好上发现的弱点（五大模式）：参加蕾蕾支持会时发现自己的语言模式，练习说话要慢一点，温柔点，会讲故事。说话有些生硬，让人感觉没有情感。

3.我今天如何在五福关系中修圆，突破自己的不舒服，接纳与同理自己与他人？

4.我明天突围五大模式的行动计划是什么？

①写觉察日记，发朋友圈

②上课练习

③列名单链接3个人