瘾的苦与乐
瘾：是对外在刺激的一种强烈依赖，生理和心理上形成了某种受体，这个受体需要另外一种因素跟它合成一种效果，此种效果能带来快感，进而产生周期性期待和依赖。疾病本质上是一种预警信号，疼痛感是人体为了保护自身产生的一种功能。如身体在特定场景下会自发生出内啡肽，帮助人体对抗疼痛，减少疼痛感的传递；自发生出多巴胺，此种激素某种角度是人体的一种镇痛方法，它能制造一种新的、愉快的感受，让人忘记了疼痛。麦克卢汉称其为“无痛截肢、止疼耳机”。综上，人体在某种程度上就是一个“微型的毒品工厂”，会制造一些小剂量的毒品来减少痛苦、制造欢乐。
有人说，驱动人的行为有两种作用力：外驱力和内驱力，内驱力为快感、欲望和意志力。譬如有人爱上跑步的过程、有人自虐的倾向、有人对痛苦、负面情绪上瘾。
卡尔·波普尔：世界上的事、物、人都可能呈现出两种状态，有的像钟，有的像云。（钟固定稳定，云变化不断。）
测不准原理是指测量这件事本身会干扰到测量结果。
存在先于本质，态势先于本质。当你指责对方时，他的状态你是负有直接责任的，因为那不是他的本质，只是他的存在。组织问题、婚姻问题，或许问题不是出在问题的那个对象上，而是处于态势和场景中。如果我们这样看问题，我们便会具有一种反省精神。
