健身日志打卡1000－807
养生桩是一种锻炼意志的功夫，所以学习养生桩的人必须注意这种锻炼。粗暴浮躁、气愤、忧虑、悔惧、得失之念和侥幸思想等，都是缺乏意志和高尚品质的表现，精神要焕发，蓄有弹力。首要心情愉快，虚心体会站桩的意义，耐心地、持久地锻炼，使精神焕发。
*所谓下意识，即似想又似躯体自动，这种动作不会触促使思维活跃起来。如体会口腔、实验手指之间的力以及练功中间的各种动作，都应用下意识来完成。在站桩中运用“下意识”有两大益处：一是虽然有动作，但它不干扰入静，反而能帮助入静；二是它不破坏浑元力。*
每日穴位：
手阳明大肠经
19迎香
本穴接近于鼻，当嗅觉之冲。人情喜香恶臭，故名“迎香”。治鼻病及嗅觉不敏，极效。《针灸大成》禁灸，恐火气有伤气道，肺恶热也。本穴又治偏风、鼻塞、口、唇肿、鼻中息肉等症，亦多有效。
附记医案一则：十余年前，有客来，云患鼻嗅不敏已数年矣。余案上有针，顺手为之点刺迎香两穴。刺后少时，饮茶，客愕然曰：吾又闻茶叶香味矣。旋又入厕，归来喜笑曰：吾与尿臊味相别数年，一旦重逢，颇有恋意。
余无心一刺，不意其必效且速也。彼向余索一小针，云归去自刺之。数年宿疾一旦削除矣。此后余于针道，愈信其妙。余又常自语曰：“古人不我欺也。其有效有不效者，乃吾技之劣耳。”
