今天早上听娅丽老师直播，讲到给出爱自己的五种方种，才意识到今天是520，谐音，我爱你，被称为“表白日”、“求爱节”。
爱自己：
第一，接纳自己，认同自己；
第二，取悦自己，以自己的成长感受为主；
第三，提升自我价值，内外兼修；
第四，调节照顾好自己的情绪，允许情绪的流动和自我情绪的释放。
第五，成长是一个过程，有不纠结过去的释然。
看到朋友圈、各个群、晒各种520红包、祝福之类，起忙给先生发了520红包。晚上先生发信息，问我在哪，说炒两菜，回来跟我喝一杯。
很快先生打包带回了，笑着说是用我发红包买的。我心想，红包的钱不都是你的钱，我就是用你的钱买你开心，最主要是我自己开心。
我现在基本不吃外面餐馆的菜，嫌油水太厚不健康，在公司食堂都会用开水涮涮再吃，晚上更是不太吃重油的。看着桌上摆好的小炒虾球和青蛙，说实话，还真有点馋，想着要不也涮涮？犹豫片刻，还是算了，这样会破坏氛围。院长讲过，在生活中要做个会配合的人，不能死心眼，偶尔吃吃也没啥吧！
晚上看到群里有“好老公奖状”，一看这个好，顺手就转发给先生，发的时候，啥也没想，没有期待，就是自己心情好，管他啥反应呢！很快收到先生的两颗红心，没有期待，收获小惊喜。
院长说过一个人起心动念很重要，会决定着未来的结果，这点我深信不疑！
