成长记录2025.7.21【NO456】周一
【健康3】最近又恢复了周末”游荡“的节奏，特别是走步行道时，身处俯瞰美景的角度，5公里路程移步换景，很是享受，如果阳光不那么大可以不用打伞防晒，加上山顶清风，很是惬意。
每周还有新一期“长谈”相伴，听着睿智的老师们或娓娓道来、或分享经验、或讲出一个个好故事，这段旅途就更愉快啦。有时想清净下，便抬眼望望身处森林氧吧的各种颜色，蓝天、白云、绿树、五颜六色的花花草草，身心愉悦。
有待改进的是心率频次。舍不得离开美景，总是慢慢欣赏风景或者悠闲漫步，108的最低心率基本都达不成，有氧运动效果自然差强人意。
于是又一次跟小恬念叨，如果“有机会”了还是想找个靠谱的健身教练，哪怕一个月1-2次，可能对增加心肺功能也是有帮助滴。
卡点在于时间分配和惰性使然。周末但凡加个半天班，立马感觉享受生活+完成作业的时间捉襟见肘。如果再加上来回锻炼的时间，好像有点不太自由？
而且现在的锻炼强度，每天半小时或者消耗100大卡，是比较舒服的状态。如果给自己“加压”，势必在突破舒适圈时，会有一个相对“痛苦”的过程，好像一直没有做好准备，哈哈。
不管怎样，健康这事已经成为后半生优先级更高的事项，能够给娃助力、自己能够实现旅居的小目标，靠谱的身体是必备条件，不知道机会啥时候能有机缘，先从思想上做好准备再说。
【关系】今天给云儿和bobby为了“游戏”事宜搭了一所“小桥”，举手之劳，竟然分别被双方表达感谢，有如此优秀的朋友们，真的是很幸运啊。
【认知】 《经济学思维》
【财富】完成本月定投
成长记录2025.7.22【NO457】周二
【财富4：实践】
上周看到老王复盘日记，提到“储蓄率”这个关键指标，还有一张PPT的内容超级扎心——储蓄率越高≈人生越幸福。
不过嘛，就算攒不下啥钱，也要找找原因，储蓄率低有不同打开方式，合理花销也是可以幸福哒，哈哈。
最近两年，经济下行+进入知天命年龄周期+家庭重要成员短暂修整、蓄力，收入下降、支出大概率增加，必然导致储蓄率降低。
而且这是之前“预设”过的，目前正常执行阶段，储蓄率低能够接受。同时，因为经历过很多次“心心念念的东西到手以后，并没有想象中兴奋，反倒更享受追寻过程”。
从这个角度来看，自己目前想要的已经比拥有的少了那么一丢丢，幸福感就发自内心溢出啦。
当然，多年来围绕在身边的不安全感多多少少还是会偶尔冒头。
但是和小恬童鞋在一起是很棒的福报，我们会时不时给对方打气，而且都比较享受当下的生活状态，至于以后怎么走下去，需要不断探索、尝试。
储蓄率不高的另一面，可以让我们有一定的时间、心情去思考、行动，甚至做一点点“极限试验”。比如，以后三年甚至五年都是这样的状态，我们会不会开心？这样的生活还能保持心情舒畅，以后再有“难题”，大概率也会过的不错吧，嘿嘿。
期待家庭储蓄率能够在特殊周期后慢慢向好转变，为后续幸福生活助力，哈哈。
【健康】今日累计步行7公里。
【关系】昨天因为“工作”的原因，吐槽了老妈的老观念。过后反思自己态度问题，像个一点就着的炮仗。老妈期待保持“稳定”的生活，而我也不得不困在其中，或许几年后小恬也会步入后尘。但，在有机会折腾的时候，总是希望能折腾一下下呀，人生就是用来体验的嘛。
【认知】 《经济学思维》
成长记录2025.7.23【NO458】周三
【认知7：读书笔记《复利》之六】
今日收获：你在一个地方的表现，会在以后以意料之外的方式使你受益。——查理·芒格
作为一个隐形I人（在特定群体里会显示大E特质，哈哈），我其实不太主动跟人交往，一方面是懒，另一方面是因为怕冷场会说很多，会显得聒噪，或者占用太多公共空间，“剥夺”其他人的展示机会。
但我又很希望让喜欢的人“看到我”，起码以后有好玩的事可以一起搞事情，好奇心比较重、体验型的我最喜欢躲在后面看热闹，哈哈。
语言表达能力不是我的强项，插科打诨可以，真正上台面的事，我骨子里好像有些抗拒。盖洛普优势解读我的特性很准确：您喜欢随意的风格和文化，并且可能会在遇到过于正式的场合时发挥失常。
于是，文字表达成为我传递善意、结交朋友的好方式（当然这也是后来才发现的）。
连续至少30年不中断写字的动力，之前的日子更多是用于自我对话，消除内耗的重要手段。直到2016年开启知识付费，锁定了喜欢的微信公众号主理人，不约而同通过写字“筛选”身边人，才有机会慢慢进入了喜欢的圈子。
也算是无心插柳吧，因为身边能够深度交流的人不多，有几个时间也经常凑不上，写字本来是想给自己一些宽慰，没想到真的以意料之外的方式让自己受益颇多。
所以，更愿意成为一个诚信、善意、有趣、有料的终身学习者，不断积累复利。不论是健康的身体、可以深度交流的家人朋友，藏着智慧的书籍，还是能够带来自由的金钱（也包括其他资源），让自己和家人朋友有更愉悦的选择。
【健康】万步卡。
【关系】很长时间没有跟老妈主动聊聊，早上专门不看手机，跟她说说家长里短，老妈很开心讲起了她小时候别人给她起绰号的事情。妈妈需要的就是倾听而已，要多关注她的需求。
【财富】 收到折腾的乌龟第四期押金返还，辛苦建玲啦。
成长记录2025.7.24【NO459】周四
【认知8：课程复盘】
被低估的90分策略——定投。
本周课程重点我最关注长钱投资的几个重点策略。低估值、逆周期、资产配置，以及和前三个兄弟都非常“百搭”的定投（内心OS:话说越是现金流不充足的人，越喜欢幻想未来吗，哈哈)。
1.低估值策略。对于不太会看财报，对乌龟量化等网站使用也不太熟悉的懒人来说，市盈率、市净率有些容易傻傻分不清。
这个时候跟随”十年养基“，在估值低的时候持续定投，大概率能够节约时间和精力，如果不追求”额外“的高收益率，长期5个点也是蛮香的。
2. 逆周期策略。这个策略需要有一定的经验，起码经历过一两个完整的牛熊周期。培养出比较稳定情绪的同时，最好有同频+情绪稳定的”主心骨“，时不时给做个心理按摩，省心又安心，这是小圈圈的核心价值，之一。
如果有长期看好、有价值的目标，在别人恐惧时敢于在风雨中闲庭信步，收益率大概率会不错，当然，定投策略的强力助攻，既不会担心错失机会，也可以克服”买（卖）在低（高）点的妄念。在实践中，买卖大饼用这招儿挺管用。
3. 资产配置策略。对普通人来说，资金尽量不要集中在一种类别、一个区域（GJ），特别要注意不要在经过市场检验的配置种类上自由发挥。目前规定动作完成后很安心，自选动作比较小心谨慎，还没有出太大问题，羡慕能力圈持续扩大的人，但也不敢造次，挺好。
身边案例以及自己手痒操作造成的翻车“事故”，可以作为警示案例记在小本本上，算吃了一堑，到底能不能长出智慧，仍然有待观察，哈哈。
【健康】步行半小时。
【关系】今天大A挺争气，圈子里好消息很多，朋友也来报喜，连小恬都很开心，希望家人朋友都财气多多呀。
【认知】 《简明财务分析》
成长记录2025.7.25【NO460】周五
【关系4】
收获：每一代人都有自己要吃的苦。
最近刷到吴晓波视频号，听他解读给女儿写的一封信《你吃你的苦，我吃我的苦》，很有共鸣。
作为一个成功的财经作家+企业主，他能提供的物质条件自不必说，但是有些“坑”在娃成长过程中，不自己亲身趟雷，是不可能“过去”的。
吴晓波说，他站在女儿的旁边，默默看她一口一口吃下每一个意料不及的苦，却束手无策、无能为力。他曾以为，自己吃苦是为了下一代不吃苦，其实，即便吃遍了所有的苦，下一代仍然会吃ta们自己的苦。
视频中提到小众书籍《中产阶级的孩子们》中的一段话：反复讲述自己的艰难经历，会使讲述者本人在道德感上变得崇高，却会使毫无这种生活体验的听众感到羞愧。谁都厌倦充当抑郁的听众角色，一旦父母的苦难叙述变得絮絮叨叨，在孩子那里唤起的将不是感激，也不是道德激励，而是厌倦和反感。
看到这里心下凛然，自己从奶奶、妈妈甚至姑姑姐姐等长辈那里，多次听到类似“家人吃了多少苦，你们一定要懂事……”之类的言论，潜移默化影响了自己的人生选择，也从中感受到束缚自己的各类不自由，但因为家庭关系整体氛围不错，特别是年龄越大越自我放飞，有想法敢于直接回怼甚至直接漠视，所以只是偶尔不爽。
可是当我不自知的把这种期望传递下去，问题就显得更为尖锐。每当我跟小恬聊天时说起“对你没有期望”时，她的感受截然相反，认为我的要求太高太多，给了她不小压力。
当我N次被家人持续提醒“苟住”的说辞整郁闷后，好像渐渐能够体会娃这一代“逆反”的缘由。我自以为吃了一些苦后，孩子们可以不再重蹈覆辙，而这些话语传递的错误信号是——我们吃的苦够多，下一代就有甜蜜的未来。
实际上是，孩子们要吃的苦，我们可能都未曾见过，比如经济下行、学历贬值、新技术新生活方式等等，环境变化造成我大概率会处于一个陌生的E时代，还需要小恬这一代的指导，才能慢慢适应，更会与娃在共同成长过程中，发现自我存在的价值和意义。
感谢小恬和她的同龄小盆友们，愿意与我一路同行，愿意指出误区与陷阱，我也争取日拱一卒，努力跟上她们轻快的脚步。
【健康】 步行半小时。
【认知】《简明财务分析》
【财富】收到一个咨询红包，意外惊喜，感谢信任，也是对我的鼓励。
