成长记录2025.7.14【NO451】周一
【健康2】上周因工作原因，周末还在路上（也很开心，有大把的时间看书听书），只有一天属于自己的自由活动时间，加上天气暴热，每周5公里的“小目标”有点悬。
恰好回程路上听了脱不花与李笑来的“长谈”（得到这个专栏估计是目前最喜欢的节目啦），有一个观点挺触动我：（大意是）如果这件事做起来还有障碍，那就说明并没有“真正知道”。
知易行难一直是我给自己找的借口，认为这个“知识”其实已经掌握了，但是因为懒或者其他原因，一时半会儿甚至很长时间完全做不到。胖胖唐原来也曾有过多次这样的表述，可一直没有匝嘛过味来，真的是太愚钝啦。
这次听脱不花聊着聊着，感觉自己也可以试试这个方法，给自己也折腾一句“咒语”，以观后效，哈哈。周日整完多邻国，听完吴军来信2，读了金庸大侠后，带着目的有针对性选择翻了翻《超越百岁》第十一章——运动：最强效的长寿药。
看到“我们可以借助这种被称为运动的强效药物来避免它 ，这种药物可以奇迹般地延长寿命并改善健康寿命。不同之处在于，它需要更多的知识和努力，而不是简单的服用一粒药丸”这句话时，突然就想到了一句“咒语”——我是一个一周运动5次的人。
鉴于基本能够跳一跳完成这个目标（有一点点挑战性，比如在高铁站候车而锻炼任务未完成，愣是跟同事在熙熙攘攘的候车室溜达了三圈，达成步行半小时的运动量，哈哈），所以不算欺骗大脑，也能让自己接受。
以后慢慢加码，比如每周5公里暴走，甚至机缘到了也会进个健身房之类的，适合自己的、可以无痛启动的，才是有效且长久滴。过段时间来验证下咒语的效果，哈哈。
【关系】昨天跟老妈出门遛弯一个小时，以后天气不那么热了，周末应该多带老妈出去走走。
【认知】 《经济学思维》
【财富】收到了蚂蚁哥的红包，朋友与财富双丰收，开心。
成长记录2025.7.15【NO452】周二
7月12日链接会复盘（已发知识星球）
成长记录2025.7.16【NO453】周三
【认知5：读书笔记《复利》之五】
今日收获：知识越多，自我就越小，知识越少，自我就越多。
这些年看经典书籍，特别是非虚拟类，看到优秀的作者总是会提到类似表述：我不知道、很可能我说的都是错的、在我看来、据我所知，等等。
用曾经听过的故事更能说明问题。有一个人去向大师求教，不等大师开口就说自己知道各种知识。大师笑而不语给ta斟茶，杯子已经倒满了，大师仍自顾自继续。这个人忙说：满了满了，不要倒了……大师回：对呀，已经满了，就倒不进去啦。
对一个成年人来说，哪怕是一个有学习意识的成年人，因为过往的生活经历，都已经形成了一套“模板”式的思维方式，遇事直接套用。特别是年龄越大，这套方法运用次数越多，更加根深蒂固。
举个生活中的简单例子，老妈总是担心物质匮乏，家里有优质的手帕纸、卷纸、牙膏洗发水洗衣液……日常用品，她却总是担心被她“用完了”，于是通过听各种保健类课程换积分，弄了一拨又一拨质量一般的类似物品回来，堆得满满当当，甚至有时候都找不到放在哪里啦。
我为老妈的“舍不得”哭笑不得，质量好的东西用起来是会带来愉悦感的，重点是并没有她原来认为的那么“贵”，也会让家里变得清爽干净，心情会更好哇。
书中提到：我们不应该因为不知道事情而感到焦虑，相反，我们应该愉快接受。因为认识到不知道某件事是学习的开始。
希望老妈能够学习“让自己过上更优质的生活”，我也应该持续学习，如何才能用家人朋友喜欢和更能够接受的方式，表达自己对她们的“理解和爱”，终身学习也是让自己变得谦逊、智慧的过程，道路依然漫长，哈哈。
【健康】步行半小时。
【关系】上周末跟蚂蚁哥话聊48分钟，给了我很多鼓励，也有新的火花碰撞，其他朋友也应该约起来了，哈哈。
【财富】 大饼最近创新高了，挂出20%已成交，接下来继续等机会。
成长记录2025.7.17【NO454】周四
【认知6：课程复盘】
周末的晚上，小恬打语音电话我没听到，她又发来微信，说是信用卡副卡不小心找不到了，需要挂失。
看到消息的第一时间，还是没能忍住着急，除了盗刷风险，还觉得会是个麻烦事儿。幸运的是，心态很快平复下来。如果是以前那个“愚蠢的老齐”，估计会条件反射先埋怨小恬几句，小姑娘本来就有点担心，心里指定更不好受。
不得不说持续学习还挺管用，现在的我还是进步大大滴，哈哈。这次我及时回复娃：好滴，我试试。先问了服务超级棒的专属客服（这个小姑娘是我愿意在招行办各类业务的重要因素），分分钟解决挂失渠道问题。
然后按图索骥去APP操作，给小恬截图确认（因为马大哈会搞错，哈哈）前，我也找了找对应卡号，尽量一次性搞定不用来回折腾，商量好后继续办理。
招行的APP很好用，点击几下输入地址就可以把卡片直接寄到家里，并没有想象中需要各种签字办手续的流程。
至此，信用卡挂失事件告一段落，小恬也高兴的表扬我，说我没有骂人（想想好像这不是表扬啊，哈哈哈）。借着前两天看过的一个特别让人感动的视频，写了一段感想，对之前自己的”恶劣行径“对她说了抱歉。
在小恬今后的人生道路上，愿意尝试改变思维方式，为她提供更多的精神财富。
当她遇到困难和问题的时候，注意提醒自己，不可以再用”恐惧“的方式督促，曾经错误认为恐吓会让她长出厚厚的保护盔甲，实则相反，会让她内心产生看不见、很难弥合的空洞。
而成长以后的我，应该全力争取用”爱“去呵护，在她需要充电、打气或者停留休息时，要多鼓励、支持好行动，避免甚至杜绝（估计还不能完全做到，持续修炼中，哈哈）嫌弃、抱怨和啰嗦。
正如冯老爷子在长谈栏目中讲到的”算好人生三笔账“，学着以终为始，在选择最重要事情的时候，以”良好的亲密关系“为核心，遵从内心价值观，催生更多的幸福感——人生的宝贵财富。
【健康】最近两天身体发出警告，胃开始莫名奇妙疼起来，晚上回家躺倒就不愿意动，几个小时才缓过神儿来。步行还是继续保持，提醒自己慢下来。
【关系】跟小恬商量行程，有人一起操心的感觉很棒。
【认知】《经济学思维》
成长记录2025.7.18【NO455】周五
【财富3：实践】
这周复盘一下磐石计划落地过程中的各种“小心思”，以及想太多导致踩过的坑。先说结论：本金比机会更重要。
这句话听了好几年，从不太相信👉🏻感觉明白👉🏻认知合一这个过程，还是挺漫长滴。
先从不太相信说起。都说“过了这个村就没这个店”，再加上后视镜视角，看到买了茅台企鹅苹果拿在手里N年不动的主儿，都已经实现了财富自由，碰到机会不冲上去，不就永远上不了车吗？
感觉明白的阶段，是因为经历过至少一个完整牛熊周期，慢慢看过《腾讯传》《巴菲特致股东信》等书籍后，很认同买股票就是买企业，但市场先生不会理会公司发展情况，被各色投资者“预期”左右，所以波动比较大。哪怕收入利润增长速度不错，股价狠狠下跌也是很可能发生滴，呆坐不动不容易。
目前偶尔能做到认知合一，除了现金流问题木有机会折腾外，也发现花时间精力折腾的效果，过几年回头看，大概率不如留出时间做喜欢的事，就算收益率能多辣么一点点（实际可能还不如少操作），患得患失的心情也会很头秃，赚来的好心情+与家人朋友开心时光也是不可估量的财富呀。
实例就是去年8月在各种助力下，搞定账户、挖地三尺凑够了钱，生怕错失“机会”着急忙慌全部按比例买入，虽然债券一直站在高岗上，但其他标的涨幅基本弥补，so……本金是不太受影响滴，因为操作不熟基本不打开账户，至于三五年后的收益，慢慢再看呗。这样就能赚到宝贵的时间咯。
【健康】今天又被破事搞的脾气暴躁，一个不靠谱的烂人能搞出一堆麻烦事来，心情平静需要有很多人一起努力才能创造好的环境，希望靠谱的人越来越多，下一代舒心的环境能多一些。
【关系】今天灰常EMO，还好身边有同频的朋友不断宽慰、开解，周末算是有个HE吧，周末跟朋友们一起吐个槽，希望能说说更多让人开心的事。
【认知】 《经济学思维》
