昨天晚上，孩子说要拿手机检查作业，并保证说使用时间控制在15分钟。于是，我选择相信她，把手机给她，然后就去洗澡了。
洗澡的时候，我听到孩子爸爸起来，去孩子房间查看她的情况。我心里一紧张，心想孩子爸爸肯定以为她在玩手机。我隐隐约约听到老公在说什么，后来老公就回房间继续睡觉了。
接下来的洗澡时间里，我的内心一直都是翻滚着痛苦，我担心孩子被爸爸说了以后，她会哭，会很伤心。我又很自责为什么不提前跟爸爸沟通好，让爸爸总是误会她，总是被爸爸批评。
我甚至想冲出去跟老公理论理论，跟他摊牌吵架，为什么总是这么严厉地对待孩子？这样让她很难受，情绪不好，也让她不会有很好的状态去面对学习。
洗完澡后，回到孩子房间，发现她没有哭，还是在检查作业。原来刚才那些都是来自我内心的想象，却又是那么的真实，引发了一系列情绪的反应。
于是明白了，有很多痛苦是来自于内心的小孩，一些痛苦的记忆。看上去这是老公的行为引发的，实际上，是我内在的运作。幸好，我没去找老公吵架，幸好，我有所觉察。
