人都会有喜怒哀乐的时候，而生气是愤怒的一种表现。一般来说，我们之所以愤怒，是因为对方触犯了我们的边界和底线。我们通过愤怒的情绪表达来告知对方：他的言行已经太过了，触犯到了自己的尊严或合法利益，应该要注意分寸和尺度。所以，愤怒也是一种自我保护机制。
然而，有些易怒和爱生气的人，虽然也有其自身的自我保护边界，但边界设置的太宽，内心承受的阈值太低，别人的指尖稍微一触碰，就会引起剧烈的反应。所以，我们要从多方面和多角度来看待爱生气之人的性格及其背后所隐藏的心理活动。
｜爱生气的人具有内向性格特征。
爱生气，尤其是爱生闷气的人一般不太善于表达情感。他们在面对问题和冲突时，往往不是积极地去沟通协商，而是任由一口气堵在心口，全身的能量一股劲地往脑门冲，却找不到一个合适的宣泄窗口，最后这股气力只能在体内燃起、升腾与熄灭。
所以，我们看到爱生气的人在生气的时候，大多是胸口起伏，鼻孔呼哧却是沉默不语。
｜自卑与敏感多疑。
容易生气的人具有天然的敏感多疑特质，别人不经意的一句话或一个细微的动作就会刺激到他的感觉神经。比如别人无意的踮了一下脚，他就会怀疑是不是在嘲笑自己个子矮。他们的感觉神经就像一台时时在探寻的雷达，去捕捉别人的一言一行，然后进行毫无根据的猜测和自以为是。
敏感多疑的背后往往隐含着一个人自认为的缺陷和短处，这些缺陷和短处其实就是他的一个痛点，而这个痛点却会带来内心的自卑感。所以，因为痛点而自卑，自卑又会促进敏感多疑，而敏感多疑在外界的刺激下又容易带来情绪的变化。
｜强迫症与完美主义。
完美主义的人一般都带有强迫症的特性。凡事都要讲究做到极致或刚刚好，目标要在事先计划下顺利达成，容不得半点偏差。生活中也容不得凌乱，物品要归置整齐，左就是左，右就是右，应该呆在它该有的位置。否则就会引起肾上腺素飙升，气不打一出来。
比如，在家庭中容易生气的主妇，可能因为老公刷牙后没有把牙膏摆放在牙刷的右边，或者在睡觉时拖鞋没有整齐摆放在床尾而动气，甚至争吵。常人可能觉得无关紧要的事情，但在他们眼里却无法容忍。想一想你周围，是不是也有这样的人？
｜以自我为中心, 缺乏同理心。
爱生气的人遇到问题时，总是喜欢归因于别人或外界。他们会将矛盾的焦点集中在别人身上，然后理所当然地大动肝火。他们很少通过自省从自己身上找寻原因，只在意别人给自己造成的不适感，而不是站在别人的立场以一种同理心去体会别人的感受。许多时候，之所以容易生气是因为太注重自我，总是以自己的感觉来评判别人，而这种感觉往往附带着一种对别人的猜疑和误解。
｜内心渴望爱与尊重。
有些爱生气的人其实是在通过生气的手段来表达内心的需求，如爱与尊重。也许从小在原生家庭中没有得到足够的关爱，尤其对于某些女性来说，其家庭可能存在着重男轻女的传统的观念，父母爱的天秤总是向哥哥或弟弟倾斜，而自己总是被忽略的那一个。所以在她成长的过程中，内心一直渴望着来自亲人的爱与社会的尊重。
在有了伴侣并成家以后，她会把这种渴望寄托在丈夫和儿女身上，希望从他们身上得到曾经欠缺的爱与尊重。然而，这种对爱的极度渴望往往促使其形成一种扭曲和神经质式的心理，她需要的是丈夫的百依百顺和儿女的言听计从，只有这样才会觉得被爱和尊重。而如果稍有不如意，便会拉下脸来独自生闷气，甚至宣泄怒火。
｜控制欲。
爱生气的人其实都有一种较强的控制欲。他们希望一切事情都能按照自己的个人意愿进行，事情的结果又能符合自己的预期。如果有违背自己的意愿和期望，他们就会有一种失控感，从而怒火中烧。比如对孩子爱发脾气的父母，也许是因为孩子没有听自己的话，也许是学业成绩没有达到自己的期望。
