感恩打卡第17天
一.运动
送完娃，在楼下小区内擅抖，空气清新，顺便做几个深呼吸，洗洗眼，更清明，，感受身体温热起来，身体也越来越轻松。
二，细数我的恩福
1.感恩医生，在子宫B超时，本来已结束，我顺带提了一下，麻烦帮我看看左附件区，囊肿有没有啥变化，医生爽快答应了，这让我省钱省时。谢谢！谢谢！谢谢！
2.感恩小伙伴及时求助，情绪特别激动，让我看到自己的模式，照见我自己，同时也让我看到自己的进步，自己对自己更有信心了。谢谢！谢谢！谢谢！
3.感恩夏宝今天答疑，让我升维了，固执坚持有裂缝了，允许自己的状态，坚定选择，功课怎么逃也逃不掉，功课再现。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩第18天—神奇的待办清单，听音频，做作业：
1.运动：擅抖走起
2.数算你生命中值得感恩的三项恩福
感恩自己，感恩自己的不懈努力，在与老公冲突中及时止损，同时几分钟时间回到中正状况，中正表达我的感受，并让老公换位感受，明确告诉老公，指责并不是我们家庭所需要的，我自己感觉这次冲突又让我们关系进一步，谢谢谢谢谢谢。
感恩武术教练，让儿子知道什么是指令，什么规则，什么是担当，谢谢谢谢谢谢！
感恩勇敢地自己，老公置疑我的决定时，我并没有放弃我的立场并客观陈述，我坚持住底限同时也没有与老公冲突，太勇敢了，谢谢谢谢谢谢。
3.列出一份清单，在上面写下，你认为需要完成或解决的最重要的事情，将这份清单命名为“神奇的待办清单”。
完全做到放手，让孩子去体验生活。
我全力以赴，手、眼、耳全部投入，提升效率。
不再为自己找理由，勇敢为自己决定，并执行。
感恩第19天—魔力足迹，听音频，做作业：
1.运动:儿子在上课，闲着没事，擅抖，有点在乎周围人，有点开小差，不过也算突破
2.数算你生命中值得感恩的三项恩福
感恩小伙伴的点评赋能，而且都是温暖的，自己被看到，谢谢谢谢谢谢。
感恩二姐一家，感恩今天中午美味午餐，儿子很勇敢，辣也不怕，吃得很开心，谢谢谢谢谢谢
感恩二姐极致不接纳别人与自己不一致，事事评判，感恩儿子的坚持，让我看到我对孩子与二姐一样，察觉到每次与儿子冲突，都是源于我对他行为的评判。谢谢谢谢谢谢
3.在今天的任何时间，怀着感恩的心情走上100步，大概用时90秒，每迈出一步，体会心中的感激，并说出那句魔咒，谢谢。拍下你的魔力足迹，发到群里
感觉自己的心变柔软了，有温度
