你是不是时常加班整天忙着，可是几年下来工资却几乎没有什么增长？你是不是总想着要给自己充电，利用了各种“碎片时间”，但现实中进步却不大？你有没有想过其中的原因呢？为什么会这样？
其实这是因为，我们并没有找到正确的努力方法，于是乎，看再多的书、上再多的课程，也只是在浪费时间。我自己也曾经是在这样周而复始的学习中循环，却远期无甚进步。要想有效果，就必须找到正确的努力姿势。
《请停止无效努力》这本书中，详细地从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面阐述了努力的正确模式，帮助我们分析生活、学习和工作中遇到的大多数问题，让努力的人找到正确的方法，少走弯路，让付出真正有收获。下面我就把学习的正确姿势分享给大家。
有效的学习方法应该是快乐的、体系化和高效率的。
1.持续快乐学习
要做到持续而且快乐的学习，也需要喜欢学习的内容、相信自己能够学得好，而且这种学习能够给我们带来价值。也就是说，必须要有足够的动力，才会主动去学习，才会学有所得，才有可能做到快乐学习。激发快乐学习的方法，概括起来有四种，分别是按需学习、调整心态、提升元认知策略以及正确犯错。
2.建立知识体系
现阶段零散的信息太多，我们博览信息，感觉自己都快成了跨界大神了，但实际上遇到问题还是无从下手。所以我们需要拒绝吸收零散信息，要建立起自己的知识体系了，在建起来之后，还要不断修正和形成自己的知识体系。要把知识与问题进行关联，逐渐建立起知识之间的联系，达到解决问题的目的。
3.使用刻意练习
刻意练习的定义就是：为了掌握某种能力，有意识地付出努力，投入到某项活动中。只有有意识地重复，才会引起大脑神经的变化，最终随着时间的推移，大脑不再对这项活动感到不适，成为我们无意识的一种能力。要找到自己的学习区，通过高度专注的大量重复，并时刻总结反思练习情况，进行有效的刻意练习。
了解了学习的正确姿势，就懂得了如何获得知识，并把这些知识系统化存储。对于我们来说，知识只有应用到实践中去，才能实现知识向能力的跨越和转变，所以，从现在起，停止无效努力吧！
晨星写于2021年10日17日晚
