这几天有点烦躁，对娃没耐心。下午觉察是跟大暑节气对应上了。大暑节气容易情绪躁动，加上最近吃得躁（煎炸烤），作息也躁，晚睡早起，又碰上生理期。难怪这几天莫名的躁，无觉知就是莫名的，有觉知就能寻迹。看到就可调整。今晚开始调整作息时间，早睡早起，饮食清淡，回归正常的作息饮食。
大暑节气
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