瑜伽合十礼

瑜伽合十礼：强健脊柱沿线肌肉，避免年龄增长带来的脊柱垮塌和神经收缩，是恢复脊柱活力的最佳方式，对身体有全方位的益处。

Reference： https://www.youtube.com/watch?v=Opw9G1qKCcM

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