今天出了一天的汗，头发一整天都是汗湿的。
早上6点半起来，简单收拾一下，就拿着拉伸带去江边锻炼。
清晨的江边非常凉爽，很多人在晨练。跑步的，做操的，打太极拳的，打羽毛球的，跳健身操的，散步的。这是一个积极向上的早晨，一个热爱生活向往美好的早晨。
我边快走边拉伸肩背手臂，然后又跳了两遍健身操，做了两遍拍打操，一个小时的锻炼，已经是大汗淋漓。
回家途中，买了几个蔬菜包子，回到家，老公煮了稀饭。
上午，老公回农村老家看望父母，我开始洗衣服，洗床单被套，包括新买的两床被套。
29，30度，我觉得可以忍受，不想开空调。颈椎不好，空调一吹就难受。
结果依然大汗淋漓，头发湿透了。坐下休息一会儿，就好了，一起来干活就出汗。
上午没洗完，下午又接着洗。
傍晚的时候，去江边散步，真是凉爽。散步和玩耍的人特别多，有的是专门来乘凉的。
凉爽的微风轻轻拂过，江水淙淙，霓虹闪闪，轻松惬意。
