#海拔五千
1.#健身 2026.3.16 早，跑步10km。晚上，燃脂操30分钟。体重：早，没有称重；晚，52kg。
2.#读书 《萨提亚深层沟通力》P1-30。
3.#君子兰班 ①上午一节课，复习第一单元。然后被三样作业包围，突围的唯一策略是拿起红笔对着它们一一批改。
《骆驼祥子》第二次导读题，认真程度参差不齐，佳颖同学写了三张，每一道题都有自己的看法，这才叫用心！
②忘了带胶带，在校园里见到张会计，就跟他要胶水，液体胶、固体胶各给了一个。中午，班长就把《我的寒假放光芒》给贴了出来。
③上周背诵任务没有完成的五位同学，其中帆顺利完成了背诵，涵同学背了两句，轩同学表示不会。两个女孩不吭声。晚上，给她们要了最后的期限。自我要求低，但是你本可以！不抛弃，不放弃。这学期开学两周，楠同学表现非常好，在被学习上的获得感鼓舞着。
④班会课上，星星点灯继续，两位史官的分享棒棒哒！
⑤护花使者紫萱和恩施，去掉老去的叶子，清理花盆里的垃圾，看见了刚钻出来的两个小叶子，花苞问世也肯定不远了。晚上日记里，两个女孩记录了这件事，反思冬天浇水太少，导致叶片干枯。
4.#琐细 ①周一早上，继续跑步去学校。
②每一餐，队友都做得这么用心，虚心接受我的意见，既减脂，又美味，还兼顾了营养均衡，就是有一点，量有点大，会吃多。菜饼是我上周六做的，不舍得吃完，毕竟平时没时间做。
③开始读《萨提亚深层沟通力》，冰山理论，耐心读下去，干货暂时不知有否。算是休息，跨学科主题学习暂时中断。
④晚上改日记查完寝已经快九点半了，跳操，发现动作越来越到位，柔韧，灵活，夸夸自己。
