熊更姣焦点解决学习分享第114天（约练48次18咨11来13观6学）
系统式咨询的理论要点：1、系统大于部分之和，人无法了解系统全部。所以设置了两个咨询师，从不同的角度更多的去观察系统中的其他成员。2、系统是自组织，扰动后系统会停留在适合自己的地方。所以会给予适当的干预、建议进行扰动，比如建议丈夫给妻子送一次礼物，做一天家务，这样扰动后系统会自动停留在适应他们的地方，存在各种可能性的选择等。3、多元建构主义，对错不重要，有用才是重要的。。
系统式咨询的主要技术：1、融入和挑战并存，大部分融入，兼顾挑战。2、多方结盟，变化用力方向。3、看症状背后的功能
系统式干预，（划船的图片）5%扰动、全面反馈、积极强化、强调中立。
优先考虑广度，适当考虑深度（冰山图里前意识部分）
系统咨询的主要工作思路：大处着眼，小处着手。
改变：承认有难度有挑战和不完美。没有完美的人生，承认没有完美的咨询，降低期望值。
推动改变的三个方面：1、情感的支持，人在紧张不安全的环境下是很难改变的，所以建立良好的关系很重要。2、认知调整，3、行为的改变。
主要方法：多边结盟——情感支持。和家庭的每个成员建立平等的多元结盟关系，分别给予支持和赋能——咨询取向而非缺陷取向，不去做贴标签的事情，比如自恋型人格障碍的权威的诊断术语，就会影响平等。可能性空间——认知调整。系统归因——多元归因而非单一归因：多种因素影响（社会、经济、文化、历史、政治、生理、关系、个人）、降低个人压力、提升改变可能。行为指导——促进行为改变。
关于可能性空间：多元假设，打破绝对化规则。允许来访者“反抗”的干预，比如鼓励妈妈说出自己想说的话，爸爸可以拒绝。可以尝试让来访者不舒服给之张力，然后去共情，去抚慰，不是只选择让来访者舒服的场景。改变肯定是伴随着不舒服的。多种身份，比如26岁的孩子和26岁的成人，要分清角色定位。家庭治疗是艺术的空间——技术外化和空间（换座位和纸巾）。体验是充满巨大的信息量的，这也是制造和拓展的可能性。
咨询结尾干预，一个咨询师持积极观点，一个咨询师看到的是担心，咨询师主要是更加客观，拓展各种可能性的空间，发挥系统自组织的功能，家庭会停留在什么地方，会是适合他们的地方。家庭成员分别发言。把夫妻的问题推到三个月以后再来讨论，间隔拉长，主要是激发系统自己的意愿和能力，给予足够的空间来促进改变。
