首先要做的是测试并评估自己的阅读能力。这意味着确认你的初始阅读速度，以及你能记住多少阅读过的内容。
练习1
材料：进步文件、钢笔或铅笔(如果喜欢，你可以使用个人计算机上的Word处理程序，为此专门创建一个文件）
第一部分:假如你仅剩下6个月的生命，在余下的时间内还能阅读任意6本书，你会选择哪些?
3分钟内在进步文件上列出尽可能多的书目。这些书目不是你觉得应该读的，而是你真正需要阅读的。
第二部分:利用不到2分钟的时间，列出你想要了解的更多话题或题目。
第一周要用的材料
1.一支铅笔或钢笔。
2.计时器。
3.一本供自测用的书。应该是本你没有读过的书， 优选一般题材或传记类的读物。尽量避免小说与说明类书籍;杂志的文章一般都短，因此一般不是自测的理想之选。
4.另外自选一本书，你感兴趣的任何一类书都可以，但难度不要太大，你曾经读过的书也可以。
5. A4规格的纸张(或者在计算机上打开一个文件跟踪你的速读进度)。
有了本周需要的材料后，那么每天选择固定的时间来学习，然后做好明天同一时间继续学习的计划。
