《认知觉醒》这本书里提到深度学习的三个步骤
第一是获取高质量的知识。
第二是深度缝接新知识
第三是输出成果去教授
首先第一点，书中认为读书并不是需要读完后把思维导图画出来，把提纲列出来，所有的知识点和框架都罗列的方式并不能证明这本书就已经在脑子里了。获取高质量的知识可能只在一个或几个触动你的点，然后深度掘取。
即到了第二点，将这个触动的点思考明白，为什么会触动我？跟我以前的经历或感受有关联吗？只有将新的知识与自身原本的经历关联起来，才会有更加深刻的印象，或者创造性的结合产生新的思考
而第三点就是输出成果，输出成果表现在两个方面，第一个方面是我需要在实践中运用这个知识，第二个方面的是表达。
举个例子，书中提到“打卡”这种学习方式并不值得提倡。当我看到这个说法的时候我感觉受到了触动，
那么学习的第一点就是学习新知识，为什么说打卡不值得提倡，因为打卡是动机的转换，从最初的目标（学好英语，健身）到为了完成任务打卡，所以一旦中断就很难继续，因为打卡学习已经成了一种形式，形式被破坏了当然就不想继续了，但学习是内在，稍微中断又有什么影响呢。其次是任务闭合，完成打卡了就不愿意深入学习了。
第二点就是建立连接，为什么这个点会触动我，因为我在以前的学习中有过很多次打卡经历，比如背单词，经常拖到一天的最后十分钟，疯狂刷过去，只为了今天不中断。根本达不到背单词的真正目的。只是自己骗自己，这是第一个理由动机转换。而如果是早上有时间就把今天的目标单词数背完了，那今天就基本不会再学习新单词，因为感觉“任务”已经完成了，这就是任务闭合原理
第三点就是输出，在之后的学习中就将打卡换成“微习惯”，即换成更小的目标，比如背一个单词，写50个字的读后感等。完成无压力时反而会就着学习的状态持续学习。
