潜意识——生命留给我们的彩蛋
1.学习知识的目的是“消除模糊”，而获取知识的方法也是“消除模糊”，目的和方法相统一。
2.提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。
3.具体事件一旦变模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，也会在模糊的潜意识里变得难以解决。
4.记住，任何痛苦事件都不会自动消失，哪怕再小的事情也是如此。要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会；即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来。所以，当你感到心里有说不清、道不明的难受的感觉时，赶紧坐下来，向自己提问。
5.恐惧是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。
6.行动力不足的真正原因是选择模糊
7.当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。
8.凭感觉学习：先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。
9.作者读书方法：只取一个全书最触动自己的点，然后尽可能去实践、改变。这样读书不仅收获更大，而且也不会焦虑。
10.一个人或没有人生目标，纵使每天正常生活和工作，也会像一个迷失的人一样，内心没有喜悦、生活没有激情，甚至会厌恶自己，因为目标是存放我们热情和精力的地方。
11.真正的觉醒者往往会有意无意地用感知力来代替思考力。关于捕获感性的参考做法：
(1).“最”字法：关注那些最触动自己的点
(2).“总”字法：平时脑子里总是不自觉跳出来的某些重复念头
(3).无意识的第一反应：关注自己许多的第一次的念头和感受(例如某人、某事或某地某物)，往往来自潜意识的真实信息
(4).梦境：梦境是潜意识传递信息的一种方式，可能是内心的真实想法的展示，或是灵感的启发
(5).身体：无论生理还是心里上的不适，都会通过身体如实地反映出来，记得多关注这些反馈
(6).直觉：给一些来路不明、无法解释的信息开绿灯
