简单养脾胃，坚持7个小习惯
1拍屁股：疏通膀胱经，排淤堵
2盘腿托举：疏通脾经、三焦经、月干经
3揉腹：促进肠胃蠕动
4十指抓地：促进胃经循环
5少吃饭：8分饱减轻肠胃负担
6少喝水：阳虚人群过量饮水会加重湿气
7多泡脚：加速新陈代谢，促进血液循环
8多养生：艾灸足三里可健脾和胃、扶正培元，不知道怎么选择可以试试在
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简单养脾胃，坚持7个小习惯
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