序：想要幸福，我们先要放弃幸福这个念头.
头脑像计算机程序一样，有些人健康，有些人不健康.
和自己的负面情绪断.
多就是好，把自己累kua，其实事情有时候并不是这样.
什么是断舍离：
不喜欢，不适合，不需要.
了解自己，收拾自己内心的破烂，让人生变快乐.脱离对事务的执念.
主角是自己而不是别人.
时间轴永远是现在.
做减法生活.
坦然面对物品，自己，断舍离是一种动禅.
第一章：发现其中的奥秘
找物品和自己的关系.
有些物品在你身上吸走了多少能量.
ex：廉价的勺子该reng就reng掉.
tips：从自己的衣柜开始着手，不要因为有感情就不舍得reng掉.
和物品做好朋友，reng物品也是在磨练自己毅力.
第二章：我们为什么没办法收拾
物质泛滥的社会，对于打折扣廉价的东西无法控制.
闸门“断”入口，“舍”出口.
三种类型的人：逃避现实，执着过去，害怕未来.
ex：外出社交不愿在家，结婚纪念物品多但感情不再，奶奶藏了15的备用药.
reng不掉就是不想reng，要克服这个心里.
认清自己和物品关系，杂乱的房价就像便秘，必须给自己泻药.
东西也会带来霉运，所以有些物品必须清理掉.
破烂分为三类：无用的，还有用的，有回忆的.
杂物占据了空间，要提醒自己时间轴要在现在.
不要把重点放在非日常上，找回自己的信任.（停滞运，腐朽运会带来.）
由减到加：我今天做不到，我今天能做到.
ex：留的英语学习杂志过期，设计师收拾房间后不再换房.
榜样：南丁护士鼻祖“无视和无知”“对于房间里的角落，空气”
第三章：从整理头脑开始
以人为轴心，这个东西，我会用你吗？还是有用先留着，就像人际关系，维持的也就那几个.
ex：和已故丈夫“假牙”做断舍离.
有了断舍离，才有整理，才有打扫.
关注不reng东西造成的损失，二八原则️，人永远用的就20%的东西，而80%都是没用或者很少用的.
把别人也卷入“断舍离”的行动中.
ex：带妈妈来参加活动.
让“知行合一”，没收拾，对15%身边的没有感觉，但收拾了，会一起改变.
改变自己，改变他人，改变人际关系.
️一直堵在潜意识里的东西会突然通畅了，这是一个很美妙的体验.
️勤做练习，知行合一：只看不做，没有用.
ex：学了英语没去使用也会忘掉.
可惜这个词汇：不用丢了可惜，但如果想着让它去循环可能更有意义.
️活着就是选择：也是锻炼自己选择能力的一部分.把东西分成三类再选，减少恐惧选择症.
第四章：身体开始行动
减少物品：刚开始只集中一点开始整理.
根据目的选择不同的场所：改善居住环境，改善运气，改善厨房.
ex：吃，不吃.➡️好吃，不想吃.
一切从reng东西开始：先从一看就是垃圾开始reng，然后再到想想看reng.
把东西分三类整理：到时候自己也知道.
ex：例如厨房，餐具，烹饪物，食物.
tips：️好的精致的东西都是5成放的，这样你才愉悦和精致.（你看廉价的商店物品都杂乱放着，但精致高档的物品总是很少.）
七五一原则：先慢慢来在减少.
️物品的外观很重要：整理的时候也要注意美观.
ex：毛巾，要折叠.
自立自在自由法则，每次主义.
ex：福饼的故事，每天生产有时候供不应求，有时候会剩下，所以会冷冻，卖，对客户欺骗.️要学会“知足”.
第五章：前所未有的畅快感
启动自动整理机制：当你习惯后你就会自动整理.
利用物品来提升自己：有些不要留的就reng掉，有些觉得用不了的可以用比如别人送的的高档杯子.
断舍离并不是精简生活而是给生活减少糟糕的事情.
看不见的也在变化：
自身去改变而不是外力.
身边一些事务也会随着改变.
把“拥有”这个词汇改变.你是从地球借来的.
总结：
1物品有用才有价值
2物品此时当下，出现在它刚出现的地方.
3东西在恰当的位置，才会有他的美感.
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