世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。
丹麦一项从2000 年开始，历时11年、9870名成年人参与跟进的新研究发现，与没有相应问题的人对比——
经常因为夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1 倍，常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%，常跟家人争吵的人死亡率升高1 倍,常与邻居争吵的人死亡率增加2 倍。
老生气有口臭，一紧张就胃疼，癌症与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎……
有没有发现：焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动，会带来一些身体上的微妙变化。
现在人们最爱说的一个字就是～累～，不仅累身更累心。
生存压力让很多人越来越情绪化，身体也因此早早地发出了“报警信号”。
其实，在每个人的体内，都有一张关于情绪的地图。
当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。
比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下体分泌物异常或有味。
长时间处在负面情绪中难以自拔,就会对健康不利。
关注自己的情绪，爱自己[拥抱]
