春天的时候，我从网上买了五棵秋葵苗，将它们分别种在了不同的角落，可它们都长得很矮。我把其中一株移到了较为空旷之处，之后它便慢慢长大了，其余的几棵却都没活下来。现在这棵秋葵长得极为不错，已经结了好几根秋葵了。我直接就摘下来吃了，感觉很棒！

今天查了一下秋葵的功效与作用，发现还挺好的。

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秋葵的功效与作用（来源网络）

秋葵为锦葵科一年生草本植物。秋葵性喜温暖，素有蔬菜王之称，有着极高的经济用途和食用等价值。秋葵具备补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。

1、改善贫血：秋葵包含铁、钙及糖类等多种营养成分，这些成分能够促进血红蛋白生成，加快血液循环，有改善贫血的功效。

2、美容养颜：秋葵富含维生和可溶性纤维，不但对皮肤有保健作用，而且能让皮肤美白、细嫩。秋葵同时含有类萝卜素和β - 胡萝卜素，可以保护皮肤，有美容养颜的功效。

3、补肾填精：秋葵中的黏性物质有着补肾填精的作用，对男科疾病有一定的调节作用，适合患前列腺疾病及肾虚的患者食用，能够帮助改善其尿频、尿痛等症状。

4、补钙：秋葵的钙含量颇为丰富，并且其草酸含量较低，所以钙的吸收利用率比较高，儿童适量食用秋葵，有助于骨骼发育。

5、保护肠胃：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，这些成分具有帮助消化、保护肠胃的功效，而且其分泌的黏蛋白也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，以提高食欲、改善消化不良等症状。