文|过云雨
无复盘不成长 （191111-191118）第34周
生活：
¹周一开始，新的一周充满挑战，有点担心和烦躁。
早上晚起，想到面临的挑战，心中忐忑。
²周二早起，愉快地面对一切。
³周三早起，昨晚睡不着后，今天起床后觉得特别累。
⁴周四早起，觉得莫名有点闷和孤独。
⁵周四晚睡、半夜睡不着，周五早上晚起，又要早上班，不够时间完成任何作业。
⁶周五晚晚睡，周六正常时间起床，快速完成学习任务，出发买菜做饭去。
⁷周日一觉睡到自然醒，是件特别幸福的事情。
今天双脚酸痛加剧，腰部的酸痛减缓。
学习：
¹周一学习因工作时间被严重挤压，有点透不过气。
²周二学习有充裕的时间，高速轻松地完成任务。
³周三完成晨间日记和懂你英语，英语学习通关困难，情绪有点沮丧，觉得越挑战越困难。
⁴周四完成晨间日记和懂你英语，英语学习通关困难，情绪不高，学习应付中。
⁵周五晚勉强完成晨间日记和懂你英语、复盘，在值日周能完整地当天完成全部学习任务，实属不易，为自己点赞。
⁶周六顺利完成所有作业打卡。
⁷周日身体欠佳，学习动力也欠佳。
工作：
¹周一面临一周一会，特别累的开始。
²周二被繁重的任务所压垮，特别累的存在。
³周三值日的时候，眼见不公平对待，一时感慨万千。
⁴周四眼见别人的袖手旁观，我了解到更多人性背后的糟点。
⁵周五在帮忙自己班学生学习的同时，还要辅导其他班学生学习。工作就是累并痛着。
休息 ：
¹周一下午困到睡不着，晚上倒头就睡。
²周二下午困到睡了个舒服的午觉，晚上入睡困难。
³周三下午困到睡不着，晚上入睡也困难。
⁴周四下午睡不着，晚上晚睡、半夜睡不着。
⁵周五下午睡不着，晚上晚下班，晚睡。
⁶周六下午睡得饱饱的，晚上很快就困了。
⁷周日下午艾灸过后特别困，睡得香甜。晚上散心回家后觉得特别困。
运动：
¹本周值日周，早上班晚下班，没有多余的时间运动。
²周六、周日两晚饭后，有时间散心走起，当做运动，也是散心、消化。
总结：
这一周是值日周，人特别累，特别想好好休息。
无奈晚上睡得晚、睡不着，早上起得早、中午睡不着，人的精神特别不振，特别累。
这就是精力不足的人的惨况。
幸好一周值日无惊无险，平安度过，将一切任务有序完成，真是自己的大幸。
周末时光，洗衣晒被，争取一切时间让衣物、被子都保持干净，定期清洗，长期晾晒，保持整洁和健康。
每个周末有侄子陪伴既是幸福，也是牵绊。
没有自己自由的学习时间和空间，被过多地打扰。
有太多的矛盾会爆发，心里觉得难受。
内心无法平静的原因是会被打扰，会让自己的生活失控，讨厌这种生活，感觉被绑架了。
