这次活动让我真正意义上接触到了“拆书”。
本次活动拆解的书籍是赵周老师的《拆出你的沟通力Ⅱ》，由熊熊姐带领大家学习欲扬先抑自我介绍法。
一、
熊熊姐通过让大家做自测的方式展开了此次学习。在自测环节中的确能发现自己在自我介绍这一方面存在的一些问题，从而更关注此次活动。
二、
随后熊熊姐针对自测环节抛出问题：如何做好自我介绍?大家通过阅读了《拆出你的沟通力Ⅱ》片段，勾选关键词，以及讨论，得出大致思路：讲故事、用数据、举例子、欲扬先抑等方法能让自我介绍更加精彩！
三、
熊熊姐就欲扬先抑自我介绍法进行详细介绍和分析，她认为此方法可分解为3步骤：赢得认可、突出不同、总结优势。下面就此方法进行较详细介绍：1.赢得认可，即坦诚说出小劣势。此步骤推翻以往的自我介绍形式，一开始就说劣势，达到令人好奇的作用，同时也拉进了人与人的距离，从而让人更关注介绍者。但要注意，表述的劣势要无关紧要，与自我介绍的场合无关(如应聘某管理岗位不能说缺少管理经验)。2.表述具体优势。通过讲故事，摆数据等方法来阐述自己具体的优势，与第一步形成鲜明对比，让人信服，达到加深印象的效果。3.强调我是谁，总结自己的优势，再次加深印象。
四、
对欲扬先抑自我介绍法有了大概的理论学习后，我们马上投入到了现场练习：两人一组进行角色扮演对话。五分钟后，一组学习者分享了成果，熊熊姐进行了点评：大家对欲扬先抑自我介绍法都能较好的进行运用。
* 令我感到惊讶的是这一次学习活动竟然是熊熊姐的过级考试。在熊熊姐带领大家学习完后，现场的两位预备观察员就其表现给出了意见。我就是“不听不知道，一听吓一跳”，原来在我认为较为完美的地方还需要值得再仔细打磨。
五、
活动下半场是由舵主带领大家进行的：自我介绍中存在的主要问题的根本原因及其解决方法?大家就此问题进行讨论与分享，多方面多思维进行探索，得出了不错的结论。
活动最后是感想交流环节。我的感受是：1.要善于发现自己的闪光点，发扬自己的优点，这样才有足够的信心自我介绍。2.要学会技巧表达，锻炼自己的表达能力，简洁而幽默，能吸引人注目。3.理论与实践相结合，光说不练假把式。4.活动氛围很好，有吃的对我诱惑力很大。5.拆书法实质上是把书读厚。
