节气特征:
寒气偶至，热气蒸腾，应于植物的生长
身体方面: 提防心胸憋闷，心梗，头晕，血压不稳定，目赤，口腔溃疡，狂躁症…
养生的重点:静心
1. 可以专注做一些自己感兴趣的事，专注于阅读，听听课，看看花草虫蚁，用最简单开心的工作代替复杂的思考❣️
2. 学会放弃和拒绝，大热天的，千万别因忙于应酬忽略了自已，好好爱自己
3. 夏季炎热学会自已放松，宽袍大袖，人自然便不紧张，凡事张弛有度
4. 饮食上宜清淡，人体能量都用来抗热，体内自然不足，五脏六腑运化无力，少食冷饮，伤及脾胃，秋冬遭罪。
