1、忙碌的一个上午、陪租客看房子沟通，安排简单装修房子事项、又去牛肉店给儿子买了牛脊骨做大餐。午休前读书打卡。时间真的要分分秒秒安排好，每一分钟都很宝贵。
2，一边做午餐一边听腾讯会议录音、完成感悟总结。
3，午休时间听录音，尝试更多的瑜伽口令表达。
4，第一次尝试自己在家头倒立的练习。终于放下恐惧。当放下头脑的时候、恐惧也消失了。
5，安排儿子去给姑姑送爱心美食。好东西要分享。
6、今天第一次炖牛脊骨，收到儿子大大点赞。用心做每一道美食。传递对家人的爱。
7，感谢好朋友在我瑜伽实践教学中，给予我的鼓励和帮助、感谢有你。
8，晚上参与直播间。持续练习与伙伴们一起见证每日精彩发生
9，完成每日瑜伽日记，成功日记发简书。
2002年5月18日。
