1，早上6:00起床，喝西芹汁群准备营养早餐，滚背练习100个，深蹲50个
2，早上最早赶到超市买家庭必备品，避免拥堵节省时间。
3，完成两个群的能量朗读打卡。
4，瑜伽经每日15分钟朗读，第17天第18天。
5，身体好几个部位有疼痛感很想偷懒，想到了约小伙伴一起完成体能训练，互相鼓励，结伴前行，你的每一次努力都不会被辜负。
6，午休时间听学习录音。充分利用好碎片时间。
7，下午线上瑜伽培训，用实践检验我们的所学，互相切磋反馈，共同提升。
8，完成视频金句打卡发视频号
9，下午临时收到通知，今晚12小时值班，积极配合单臂工作安排
10，上班前给老公儿子做好了饭菜，土豆炖排骨蒸米饭，凉拌芹菜粉丝，保证家人的饮食健康，身体健康。
11，晚上创造时间参加直播间八分钟的反馈分享。每一次的分享机会都是弥足珍贵的。
12，每天挑战自己成功日记把简书。
13，明天的我更精彩，加油哦
2002年3月18日晚22:47。
