【悦听笔记】《麦肯锡精英的思考习惯》

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心理韧性：高强度压力下的思考方式，控制自己的情绪
ABC理论：解释为何高压力下为何会产生负面情绪，实则思维方式决定最终行为与反应
必须型思维与愿望型思维：如何增强心理韧性的方法：
1. 肯定目标价值；
2. 否定绝对要求，尽管希望做到最优，但“对”未必是唯一目标；
3. 认同坏结果发生的可能性；
4. 现实评价当前出现的坏结果；
5. 尽量实现最好结果。

死磕自己，认真揣摩每一本书

最后编辑于：2019.10.01 00:21:15

人面猴
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死咒
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万荣杀人案实录
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白月光启示录
正文我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
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活死人
序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...
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日本核电站爆炸内幕
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男人毒药：我在死后第九天来索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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情欲美人皮
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