这段时间以来，日常建立起来了几个打卡。
第一个就是早起吧。基本上每天都是5点钟起床。这个方面，无论是上班日还是休息日，我都比较自律，执行得最好。
第二个就是临摹描红抄《金》文，已经完成了4遍，两万三万多个字的书写。现在，基本上是三天临摹抄写6遍，全部抄写完成，估计得到12月底吧。
第三个就是超慢跑了。今天是第24次。时间从最开始的20分钟，现在基本上保持30多分钟。跑三或者跑四休跑一天。也有过跑五休一，比较少的。运动的目的，就是为了减肥，据说早起晨运慢跑的减肥效果比较好，特别是晚饭如果再减餐，那就更好吧。可惜，还是坚持不下来，晚上还是努力加餐饭。所以，主要就靠慢跑了。当然，慢跑回家，在前院，一般都会跳绳运动，81个以上。
第四个就是读书吧。目前是用电纸书读《水浒传》。但是，这个方面，坚持的不够好。比如，今天，就还没有开始阅读呢。等会，临睡前，一定得完成30页读书计划，不能偷懒。
