美国有一位知名心理医生，叫做朱迪斯·欧洛芙，她在接诊过无数病人后，提出了一个观点：很多人之所以过得不快乐，并非自己的原因，而是因为身边有“能量吸血鬼”。
什么是“能量吸血鬼”呢？就是那些明里暗里打压你、贬低你，吸走你精气神，让你情绪失控的人。
和这样的人在一起，再美好的生活也会变得黯淡无光。
只有与之减少来往，我们才能守住能量，找回内心的平和。
1.
心理学上有一个词，叫做“受害者思维”。
拥有这种思维的人，会把自己的不幸，全都归罪于别人，认为所有人都应该为他的遭遇买单。
一旦有人表露出不情愿，他就会反过来指责对方一番。
现实中，你可能也遇到过类似的人：生活不顺说别人故意刁难他，工作不顺说领导没眼光，就连摔了一跤都会怪路太滑……怨这怨那，就是从来不会从自己身上找原因。
作家周冲说，有受害者心态的人，本身就是苦毒的化身。
和他待在一起，你也会压抑得透不过气。
遇到了这样的人，千万别心软。
别回应他的诉苦，别期待他会改变，趁早离开，就是你最好的选择。
朱迪斯·欧洛芙指出，在所有的“吸血鬼”中，自恋狂对身边人的危害最大。
为什么？
因为这类人认为整个世界都要以自己为中心，喜欢不断贬低、玩弄和操纵身边的人。
一旦你被卷入了这场“自恋者游戏”，最后一定会失控崩溃。
2.
武志红指出，对待自恋狂最好的方法就是“灰岩策略”。
就是像灰岩石一样，表现得冷漠、无趣，不要和对方产生过度的纠缠。
他想听你的赞美，你就闭口不言；他否定你的时候，也别往心里去。
等自恋者发现在你身上找不到存在感，自然会灰溜溜地离开。
3.
戏剧型吸血鬼，也叫“表演型吸血鬼”，这类人最大的特征就是爱“演”。
他们最擅长的就是无事生非，创造危机。
把小事演成大事，把喜事演成悲事，搞得自己像苦情剧里的主角一样，以此来博得别人的关注。
我们身边，也有这样相似的人物：他们遇事第一反应不是解决问题，而是想着怎么把事态闹大。
嘴一张，就开始胡编乱造，污蔑别人，甚至有时候还会动起手来，一点儿也不在乎自己是不是丢脸。
碰上这样的人，但凡多看他一眼，你就输了。
毕竟，你永远吵不过一个是非不辨的人，也永远赢不了一个油盐不进的人。
和他相处，只会不断拉低你的层次，让你的情绪越来越差。
4.
无知浅薄、能力不足，却又爱揽闲事，以为自己做什么都是对的，做起事情来不管不顾。
但等到真出了问题，还是得靠别人来给她擦屁股。
他们会固执地按照自己想法做事，等到栽了跟头，只会表现出一脸无辜的样子，丝毫意识不到自己的问题。
无辜型吸血鬼，就像一个不懂事又长不大的孩子。
和这样的人在一起，你只能一直扶着他走路，直到把自己的能量都消耗殆尽。
所以，遇到这样的人，一定要趁早远离。
时刻保持警惕，千万不要让自己被拖进不幸的泥塘里。
5.
不知道你有没有遇到过这样的人：不论与谁相处，他总是摆出高人一等的姿态，喜欢对别人指指点点，容不得一句反驳。
只要有他在的场合，大家都很压抑。
拥有这些特征的人，往往就是“支配型吸血鬼”。
这类人最典型的特点，就是会跟你唱反调，你说东，他讲西，你谈普遍情况，他跟你提极端个例。
你越是试图跟他讲道理，便越是感到心力交瘁。
6.
支配型吸血鬼，就像一颗不定时炸弹。
别人随意的一句话、一个小动作就能刺激到他，让他失去理性，对周围人发动狂轰乱炸。
作家李尚龙曾说过：
“人生顺利‘避雷’最好的方法，就是远离消耗你生命的人。”
要知道，在这世界上，没有人可以堂而皇之地审判你、打压你。
遇到了张狂傲慢的人，请一定以十倍速离开。
与其被其内耗，不如一开始就将他们拒之门外。
6.
社会学中有一个“泡菜效应”：指的是不同种类蔬菜，泡在同一个缸里腌制，时间久了就都会浸染同样的味道。
人与人的关系，也是如此。
常和能量吸血鬼相处，你也会被吸走精力，变得像他们一样垂头丧气。
作为一个成年人，要学会主动筛选关系。
放亮自己的眼睛，择诚而处，择善而交，和对的人在一起，你才能得到源源不断的滋养。
