今天听了樊登老师讲的《不被定义的年龄》，真的是颠覆了我对年龄的认知。
对于书中的内容印象最深刻的就是，年龄大了不是各种机能下降，比如创造力，心理疾病等，相反，比如心理疾病到老年更容易治疗，创造力也会在老年有一个飞跃。所以，我们应该打破刻板印象，对于年老有积极、乐观的心态，研究证明保持更积极的心态和更积极的行动，会让我们老年的身体更健康。有积极年龄观念的人比有消极年龄观念的人，各种患病率都要低。
仔细想想，身边很多长寿的老人都是心态好，不服老的人。在我们农村，好多老年人还坚持干活，挣钱，七八十岁的老人种菜，卖菜，打零工，在我们身边比比皆是，他们都干劲十足，老当益壮，帮儿女减轻负担。在家庭中，社会中，他们都发挥着自己的余热，贡献着自己的力量。他们的心态都是积极的，他们的身体也都很健康。这也印证了《不被定义的年龄》中的观点，所以，老年人不要让他觉得自己没用了，让他们尽自己的能力多做一点事，发挥他们的价值，这样会有助于老人的身体健康。
我们四十多岁的中年人，正是经验丰富的时候，要保持年轻心态，保持工作的热情，保持学习的劲头，也许会再创一个辉煌。大家加油！
