狐臭这个话题，人人都避之不及。狐臭因其具有难以去除的恶臭而被人厌恶。我们都知道狐臭跟生活习惯有关，在我们的常识里总认为狐臭就是不爱干净导致的。事实并非如此，你知道吗?饮食习惯也在很大的程度上影响着狐臭。现在随着小编一起来看一看，饮食对狐臭有影响吗?有狐臭的人应注意哪些饮食习惯。
1、忌吃“有味”食品。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
2、忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
3、忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。日常生活中可通过科学的方式去除狐臭。
【去除狐臭方法】
在去除狐臭时我们也要从狐臭根源着手，选择能够调节、修复大汗腺管壁细胞间隙的方法，如今较受欢迎的植物萃取的优洁咖，通过一喷一涂简单有效的靶向修复大汗腺管壁细胞间隙，从狐臭形成的根源去除狐臭。
去除狐臭日常生活习惯：
1、多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以，常常喝乳酸饮品，例如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸菌在肠胃道中生长，由于有微生物族群的抗拮作用，会使产生致癌物的不良细菌大量减少，进而减少致癌机率。
乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小肠的蠕动，而且作用温和自然。
2、多吃含大量的水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都含有大量的水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将胃肠内的有机物质排出体外，细菌，难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水无法比拟和替代的。
最后，提示大家，在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯，做好狐臭的日常护理。另外没有狐臭的朋友也要注意预防狐臭，否则引发狐臭，给生活带来影响。饮食对狐臭有影响吗?小编在此祝大家除臭成功，重拥清香的生活，呼吸新鲜的空气，找到自信的自己。
