有很多人为了做时间管理，通常是做一些日常的计划，或者去学习，类似于番茄工作法等很多方法，把自己逼得很累，反而时间也没有管好。这是因为你的时间管理的颗粒度不够细，如果我们能够把颗粒度变细，时间颗粒度就是一个人管理时间的基本单位，一旦我们把。时间颗粒度放的很小，我们就会发现时间会变多，你在有限时间内所有的事情也会多，也就是你的效率会提高，在目前的职场化的环境下，准时已经变成一种基本要求，及时对自己的负责，也是尊重别人的时间。
但时间颗粒度也不是越小越好，当你的时间颗粒度很小的时候，你遇会遇到一个问题，就是你很难管理这么多的时间颗粒度。最终导致你整个计划的混乱。对通常人来而言，一个比较合理的时间颗粒度是以半小时为单位。同时我们要在年月日时来对我们的整体做一个规划，年以的是长期目标，通过几年来完成一个有意义的重要的事情，越通常是为了完成这个重要事情而设定的行动计划以及阶段性的目标和你今年里边必须做的事情。
日就是把你的月目标月计划拆成每天的计划，我们可以把它分为一是任务类的你希望做好和达成的事情，例如工作、学习、管理、社交等，二是责任类的你不得不做的事情，例如休息、交通、吃饭、家人陪伴的。10我们讲的是以半小时为单位，也就是你把每天的事情以半小时为一个单位装进去。例如早上起来6:30~7:00，我们是洗漱7：00-7:30是吃早饭。这里推荐一个比较好的工具叫做时间块，现在你可以在网上去搜很多这样的应用啊，大多数这样的时间快应用都是免费的，这个可以很好的帮你去管理，这个时间也会能够帮你统计出你一天的时间的消耗。
最后还有一点很重要，就是你要把时间管理这件事情不能当作一种自律的行为去看待。要把时间管理作为一种习惯，成为一种默认的习惯方式。我们可以从改变你的时间快来进行尝试，逐渐逐渐的养成这样的时间管理习惯。并不要强求短期内能够养成。
