有句话叫做，自律才能自由。
自律打卡本，app记录我都有，而且很久之前，但是……三天打鱼两天晒网，然后断了。今天闺蜜再提到自律这回事，是得跟进，跟自己的重生年相照应呀！！
这回从微习惯开始，健康，每天拍打腋窝＋手臂各50次，幻椅2分钟，后面把凯格尔运动200次加上。
日记每天写。
到20号基本稳定了，可以再补一个习惯。
我要从自己改变，让自己喜欢上自己。
关于自律
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