原文摘录
去留意，当你有勇气去面对各种状况的时候，焦虑就不在了。焦虑的产生是因为我们不愿意面对。如果我们愿意去面对，焦虑就只是一个挑战，我们的能量也会立刻改变。你不会待在受害者空间。
概念转述
每个人都拥有的是勇气，对于事情可能发生的结果我们要勇敢面对，就不会有焦虑，这样很多情况也就改变。
个人体验
前几天出差，当所有的东西都准备就绪的时候，半夜收到飞机因为天气问题延迟到第二天。当时自己就有很大压力，焦虑从此开始产生。一是自己没经验，二是已经约好客户时间，如果错过行程就全部打乱。想到这里更焦虑了，但是自己马上镇定下来，一是快速询问有经验的人。二是赶紧看其他机程有没有合适的，做好建议计划。三是第二天一大早把对应方案汇报给老板做决定。最后还是如期与客户见面。
行动指引
遇事要沉着，提前计划，应急方案也要想到，鼓起勇气战胜焦虑。
