最近最近第一次接触“冥想”这个词，说它神秘吧！其实有那么点意思。
不过对于我们来说，最主要的还是按时作息，有着规律的时间，这个也就不在话下咯。
还记得每次闹钟一响，我们就快速起床，很少在醒来之后静静地躺几分钟，这可以说是冥想的必备工作吧！可是不管你做什么，前奏还是要有的。比如每天工作的时候，你总是要挤出一点时间，调整好情绪，睡一小会，才能进行下一步。
可以想想今天的工作状态怎样?放松下自己，等你进入状态之后，大脑皮层也会放松下来，休憩几分钟一切都不是问题了。
【0910晨读感悟】冥想
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