养生的关键是什么？

养生，它的一个基本的原则，就是你的情绪化反应不能非常强，必须解决这个问题，这个问题解决不了，你吃各种养生的东西，基本上是没多大作用的。基本没多大作用，不能说一点作用都没有，但基本都是隔靴搔痒。

因为这些情绪化的东西，直接作用的是微观物质。

微观物质发生问题了，宏观方面你吃了很多很多养生的东西，那基本是没什么意义的;所以对我们大家来说，有实证的基础，又有医学的基础，你自然会认识到养生究竟哪些是最关键的。

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