金箍棒又称“ 定海神针”，这是因为金箍棒指的是“真气、元气”，我们这个世界的一切物质都是由这种“气”生成的，它是宏观物质世界能够稳定、安定的基础...

在实证中，我们很多人往往存在一个错误观念，那就是他们往往认为每天短暂实证几次，就能聚沙成丘，获得成功。 这是根本错误的，每天实证时间如果很有限，...

社会上的人追求两种快乐: 一种是对刺激的追求， 一种是来自比较而得到的一种快乐，这两种快乐。 这两种快乐都是不持久，都会走向其反...

不要认为我们现在生活压力大，忙，压力再大，没有死亡大！压力再大，没有健康大！掌握了生死健康，那才真正能够解决这些忙的问题，才能真正使你的生活多姿...

太阳：身体自然挺拔，是入静到什么程度了？ 清凉月老师：只要你的专注刚刚形成，一旦专注形成，那么的挺拔就慢慢的开始形成，专注力越强的时候，这个挺拔...

两个修行禁忌： A ，不可守静：原文“修粮守谷，清净无为，参禅打坐，戒语持斋，或睡功，或动功，并入定坐关之类”，悟空的师傅斥之为“窑头土坯”，佛...

新人刚接触打坐实证，往往非常感兴趣，马上着手实证。这个时候表现为兴趣大、决心大，但理论不明，方法不对，结果屡战屡败，信心逐渐消磨殆尽，开始怀疑自...

问：清凉月老师，您好，我想请教治疗焦虑症、抑郁症和恐惧多疑的问题。 老师：焦虑证本身是一种选择性思维的高频度运作现象，也就是我们的心在长时间不断...

金箍棒又称“定海神针”，这是因为金箍棒指的是“真气、元气”，我们这个世界的一切物质都是由这种“气”生成的，它是宏观物质世界能够稳定、安定的基础，...