青蛙1：拆解3篇文章，输出1500字笔记。
【完成。输出2800字。】
青蛙2：看电影《侏罗纪世界》。
【完成。又是一场视觉盛宴。那些大大小小的恐龙实在是生动逼真、可爱漂亮！】
青蛙3：归纳整理近期训练营分享内容。
【完成。间隔重复，学以致用，这才是高效的学习方法。】
小蝌蚪：
蝌蚪1：回听一节108自律课程。
【完成。早起后回听一节课程，很有收获。】
蝌蚪2：早睡早起【十一点睡觉，五点五十起床。】
【完成。状态不错。】
蝌蚪3：运动30分钟。
【完成。到虞河游泳500米。】
【今日小结】
01.我们什么时候才能拍出如此出色的科幻电影？我们什么时候才能创造出如同超人、蝙蝠侠、钢铁侠、美国队长这样的超级英雄？整天盯着“秦皇汉武”，“唐宗宋祖”，“明朝那些事儿”，“大清十二帝”，不是阴谋诡计，就是卿卿我我，到底有什么意思呢？难道我们就不能有点更高更好的品位和追求了吗？！
——现在都21世纪二十年代了，为什么我们还不能从“五千年华夏文明古国古”的迷梦中醒过来呢？！
这样“倒退着往前走”的生存方式，到什么时候才能结束呢？！
一群没出息的废物！
02.拆解的全部目的在于学习和模仿。如果不去学习、模仿，将拆解中学到的经验和方法加以消化吸收、刻意练习，恐怕最后又会成为一锅夹生饭！
03.今晚8点进行了运营官面试，并成功入选。标志着一个全新的人生阶段的开启。祝贺你！接下来更要积极主动、全力以赴，不断创造新的更大的成绩！
04.今天实现了2022年虞河第一游，完成又一个成就事件！为你点赞！——似乎很有必要记录好每天的“微小的”成就事件。
