金句摘录：

第一章：驱动人生的方向盘：信念

️信念系统，是我们的人生观、意念及行为的思想基础，是我们面对万事万物的处理态度，是我们在这个世界活下去的内在法则。它是我们每个人的内在运行模式，几乎操纵着我们人生99%的事情，决定着我们人生的成功与失败，快乐与痛苦。一般来说，信念系统可以分为信念、价值观和规条。

️信念决定一个人做事的方向，相当于车子的方向盘；价值观是一个人做事的动力，相当于车子的发动机；规条是一个人做事的套路和方法，相当于车况和路况。

【一、信念的真相：人成长及其改变的内核】

️能够清楚主观信念和客观真理是两回事，并明确地将二者区分开来，往往被看作一个人达到一定智慧水平的证明。

【二、信念是如何进入大脑的？】

️信念形成的4种途径

1.本人的亲身经历

2.观察他人的经验

3.来自信赖之人的灌输

4.自我思考做出的总结

自我思考和总结形成的信念往往是片面和偏激的。

️信念的3种类型

1.相等式信念或者定义式信念（如：什么是什么）

2.因果式，常用来表达某种因果关系（如：因为你没帮我，所以我失败了）

3.判断式

（1）对某件事发生概率的判断（如：这件事不会发生）

（2）表达一个人的主观愿望（如：这次会考好的）

（3）没有特定的用词，但是可以从强烈的肯定语气中觉察的判断（如：他成不了事儿）

【三、别让“限制性信念”扼杀你的潜能】

️信念，决定我们潜能的发挥程度。当一个人能相信自己能做到某件事的时候，他的潜能开关就会打开，就更有可能做到这件事。因为信念可以激发潜能，潜能的大小决定着行动的力量，而行动的力量决定着最终的成效。积极的信念，衍生出强大的信心，可以帮助我们完成各种事情，包括那些被别人看作是不可能完成的事情。

️如何觉察自己的信念是积极的还是消极的呢？

只要观察自己在面对困难时，心头涌出的第一反应是积极面对，还是消极逃避。

️6种消极信念，扼杀我们的潜能。

1.让自己失去学习的机会，得不到更大提升的否定性信念（如：你没有资格教我）

2.让自己安于现状、裹足不前的懈怠性信念（如：保持这样已经够好了）

3.减少选择的可能性，限制能力发挥的自我性信念（如：做人应该满足，不要妄想！）

4.把责任推给其他人、事、物，认为自己无能为力的逃避的信念（如：他们不做，我也没有办法！）

5.归因于无法控制的因素，不愿挑战或改变的固成性信念（如：我天生就是这样，怎么办？）

6.维持自己“不配得”的身份，阻碍自我发展的限制性信念（如：我从来没有想过我会有做老板的一天！）

️我们中的每个人，都有能力通过自己的努力，为自己的一生增加更多成功和快乐的可能性，并让我们的一切维持在一个更好的状态。只要还拥有生命，我们就有能力、权利和资格，在众多选择中决定自己可以有多少成功和快乐。这个权利，没有任何东西可以夺去。每个人都有绝对的权力和能力，让自己的一生过得更好一点！

感悟反思：

今天学习了信念的相关知识，我一直以为自己这几年那么多的学习，信念系统已经发生翻转了，结果在做测试的时候，发现自己还是第一反应就是消极逃避，哈哈哈，冰冻三尺非一日之寒，但是，现在我的信念很多都在撬动改变了，比如从“我是付不起的”到“我怎样才能付起”，还有从“我一定不行”到“我有资格拥有”，改变非常的大。所以还需要不断的学习，但是在过程中不断进步。

对照了一下我的消极性信念，除了5,6还好，几乎没有，1，2，3，4还是很严重的，尤其是4，把责任推给别人，这点现在还是非常严重的，尤其在现在这份工作中，一直推在我们老板身上，是她不配合，不听我的，才会这样账号起不来，甚至除了自己有这个信念，还要传递给别人一样的信念，然后和同事一起抱怨。但是反思一下我们确实没有做太多努力，我们把自己的想法告诉了老板以后，老板不听，我们就会放弃，然后消极怠工，比如不再思考，老板交代什么我们就做什么，不想和她扯皮，所以一段时间会非常痛苦的。所以想想解决方法，我们可以提出去尝试的，我们也可以一起沟通，总之不会是抱怨，可以多探讨怎么解决问题。这几天心态好了很多了，在于自己也没有那么强势了，信念发生了改变。

今天在小打卡看伙伴们打卡，看到一位伙伴写了一句特别牛的话，说，“别人看到的你不是真正的你，你看到的自己也不是真正的你，你看到的别人才是真正的你。”哇，这句话让我突然有种醍醐灌顶的感觉，太智慧了。别人就是镜中的我们自己，我们能看到别人，也就是所有镜中的影像，却唯独看不到自己，只能通过看镜中影像知道自己是什么样的，所以就是你看到人怎么样，你就是什么样的。比如你讨厌的别人，他们身上的哪个点你特别受不了，其实就是你自己身上有的这个点。外面没有别人，只有我们自己，真的这句话理解的更深刻了。